补气血的中药多久见效？

一般补气血的中草药，冷水浸泡半小时以上即可，小火熬煮半小时即可。

清淡易消化的食物，多喝水，不吃辛辣食物，及时对症治疗，可以多吃大枣、山药、核桃仁等食物。