气虚的人吃什么补充气虚的人不能吃的东西？
2、红枣。红枣可以活血调经，养心安神，改善失眠和黑眼圈症状，祛斑，美容。
3、山药。山药能补肺气、脾气、肾气，所以在方药中常被用于肺气虚、肾气虚或脾气虚者。
4.粳稻。粳米性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中就有益气的记载。唐代的食医孟玮也说:粳米性温，有益。王庆·孟赢还称赞粳米粥是穷人的参鸡汤。他说:穷人患虚损，所以用浓米汤代替人参汤。气虚的人要经常吃。
2气虚的人不能吃任何东西1。气虚的人不吃薄荷。很多人喜欢吃薄荷糖或者泡薄荷茶，认为对降火、疏散风热有很好的效果。但如果长期大量服用薄荷，也会消耗体内的正气，导致免疫力下降，增加患病的可能性。
2、气虚不适合吃大蒜。大蒜吃起来又辣又刺激。大蒜吃多了容易上火失血。辣味较松，应避免较淡。
3、气虚体质不宜吃佛手佛手也有失精的作用，所以气虚患者最好不要服用。另外，一些长期腹泻导致的气虚患者一定不能服用，否则对身体的伤害更大。
另外，气虚的朋友可以吃以下食物来补气，提高抵抗力。
3气虚的原因是什么？有的女性孕期妊娠反应大，长期不能进食，导致胎儿营养不足。也可能是父母双方或一方是气虚体质。
长期过度用脑，过度用脑，思考伤脾，思考难过。
过劳死以前都是重体力劳动者或者职业运动员。
一场大病或久病之后，我的身体变得非常虚弱。
饮食习惯喜欢吃寒、肥、甜、油腻的食物，不喜欢运动。
长期节食长期节食导致营养摄入不足，从而形成气虚。
七情经常不开心，尤其是吃饭的时候。
经常吃药是很常见的。随着人体衰老，脏腑功能下降，人容易气虚，但经常吃一些中成药和激素也会加重气虚体质。
严重缺乏运动，严重缺乏运动，身体的血液循环会逐渐变得缓慢，导致人体气血不畅，而气虚的人容易疲劳、缺气、懒惰，非常不愿意运动。如果他们经常轻微运动，他们会很容易出汗和喘气。
节食减肥节食是很多女性气虚的原因。长期节食，人体营养不足，会使脏腑功能减弱，导致气虚。还要注意不要吃生冷的食物，会影响脾胃，容易导致气虚。