海带虽好，但不宜与这些食物同食。

海带含有很高的营养价值，因其易保存而常被人们喜欢。海带是碘含量最高的食物，还含有一种珍贵的营养药物？甘露醇。经常吃海带对身体有好处。干海带还能降血压、降血脂、防癌、提高免疫力、预防心脑血管疾病。但是海带不错，但是不适合和这些食物一起吃。

海带不能和任何食物一起吃。茶海带和茶会引起肠胃不适。吃海带后不要马上喝茶，因为茶中含有鞣酸，海带中含有丰富的铁，会阻碍体内铁的吸收。

2.猪血海带和猪血是克，一起吃不利于消化吸收，导致便秘。

3.甘草海带不宜与甘草同食。海带是一种咸、寒、滑的食物，且含有丰富的碘，容易与甘草中的一些成分发生不良反应。甘草补气健脾好，海带咸寒。因此，服用甘草时，一定要禁食海藻。

4.柿子海带和柿子都是克。一起吃，会形成不溶的结合体，可能导致肠胃不适。富含钙离子的海带可以和含有大量鞣酸的柿子一起食用。海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合，形成不溶性共轭物，容易影响某些营养物质的消化吸收，导致肠胃不适。所以海带不要和柿子一起吃。

5.酸味水果海带和酸味水果是克，引起肠胃不适。食用海带后不宜立即食用酸味水果，因为如果海带中的砷没有洗干净，酸味水果中的维生素C会与砷相互作用，容易形成有毒物质。再者，酸味水果含有植物酸，海带富含铁，会阻碍体内铁的吸收。

6.酸性食物海带是碱性食物，最好不要和酸性食物一起吃。如蛋黄、奶酪、甜点、糖、金枪鱼、比目鱼；火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。