长高吃钙片或者中药

身高增长的主要原因与遗传和基因突变有关，所以不是绝对的。如果身体缺钙，就需要补充。用补钙或者吃中药，对身体的身高不会有太大的影响。平时除了保证充足的营养，还要多运动，这对身体的身高是最有效的促进。