中医治疗气虚、肺气虚、气虚、气滞~ ~！！！
成因:中气不足，脾胃虚弱。工作压力过大阻碍人体气机运行，影响脾胃，导致中气不足。有的人会出现肝气过盛，烦躁不安的现象。在各种亚健康症状中，中气不足是早期生理功能衰退的信号。
易发展人群:这是白领中很普遍的现象，主要是压力大的白领。相对来说，年轻人更多，一些高考前的学生也容易中气不足。
调理策略:发病初期，只要加强锻炼，放慢节奏，就能逐渐恢复。症状较重者，常用黄芪、人参、党参。
症状二:经常感冒，异常出汗。
临床表现:经常感冒、鼻塞、打喷嚏、异常出汗、头晕、气短，或伴有胸闷、记忆力减退、心慌等症状。
病因:肺气虚。中气受影响后，会波及到上气，造成肺气虚。长期伏案工作的白领更容易肺虚。另外，楼内空气质量差也会加重肺气虚。
易发人群:年轻人比较多。上班时间久坐、平时缺乏锻炼、办公楼不通风的人比较常见。
调理方略:补气类药物和理气类药物类似，区别在于剂量不同，“辅药”不同。比如头晕耳鸣的患者要加柴胡、桔梗。
症状三:腰酸背痛，面色灰黑。
临床表现:腰酸膝软，尿频，排便频繁，大便稀，常影响部分人夜间性功能。如果你是女性，你可能会有小腹冰冷或月经不调。从描述上看，脸容易发黑变暗，耳垂干燥，脚后跟疼。
病因:中气不足会逐渐影响肝肾之气，部分患者为先天性。
流行人群:多见于45岁以上的中老年人。也有少数年轻患者。
调理策略:临床上需要仔细区分是肾气不足、肾阴虚还是肾阳虚，其药物的配伍也有所不同。药膏中用于补肾的药物主要有川芎、枸杞、补骨脂、菟丝子、山茱萸等。如果涉及上气，也可以考虑胎盘和脐带。
症状四:眼睛干涩，皮肤暗沉。
临床表现:皮肤干燥，毛发容易脱落，部分患者有干眼症状。如果气血不足，可能会伴有睡眠不好等症状。血虚的女性往往面色不好，容易出现皮肤斑点。
病因:血虚。长时间熬夜，工作量过大，会导致气的损伤，而气是血的动力，气不足则不能升血。而一些失血量大的疾病也会导致气血提升不足。但血虚会造成血虚血瘀，导致面容憔悴，脸上有斑。
易感人群:多见于年轻女性，尤其是长期劳累、工作压力大的女性白领。
调理策略:血虚女性的容貌可以通过膏方调理来改善，如何首乌、当归、鸡血藤、大枣等。
症状五:吃辛辣食物，头重脚轻，无力。
临床表现:头重、精神萎靡、四肢无力、舌苔厚腻、食欲不振、大便稀、突然嗜食辛辣。
病因:脾胃虚弱易受外界环境湿邪侵袭，导致舌苔变厚，味淡。而美味辛辣，往往会引起上火，增加体内水分，使治疗更加困难。另外，现代人经常缺乏运动，也会产生内湿。如果空调温度太低，平时又不注意保暖，就会又冷又湿。
容易发病的人群:长期暴露在潮湿环境中的工人，身体容易受潮。缺乏锻炼也容易生病。
中气，脾胃之气也是后天之本。气虚，不能说话，又没有人体的活水来源，那就坐空位子。
保护中气的方法就是吃素，少吃，不吃寒性食物。
还有人把大鱼大肉当养生。不知道“生在哪里，死在哪里。”消化大鱼大肉需要人体付出相当大的努力。而且小肠不清，吸收能力受损，真元不旺。
记住一句话:肉多积累尸毒。
少吃是健康长寿之宝。这也是现代科学实验证明的，更何况。
还有一句话，就是喝水要烫一点。早上喝一杯热开水，胃就能养一天了。
胃气不好的人要多喝姜汤。
胃肠道最怕冷空气。夏天天天热，一杯冰啤酒进肚子，百病生。冬天里外热里冷，腔内火多。偶尔用冷也没关系。)
多按摩膝盖，可以大大补益五脏；多按摩足三里。
中医认为，身体过于虚弱，尤其是中气不足、脾肾不足，会引起子宫脱垂、胃下垂。当一个人站着的时候，所有的器官都会在重力的作用下下垂。如果这个人的内脏肌肉开始松弛，支撑力不够，胃、子宫等肌肉较厚的器官就会倾向于倒下。这种情况中医称为“中气不足”。
“中气不足”的症状主要有:①胃下垂。胃经常胀胀的，不舒服，尤其是饭后。原因是胃的蠕动减少，消化不良，加上食物的重量，让本来已经放松的胃感觉更加沉重。②子宫脱垂。肌肉和韧带薄弱，导致子宫下垂，引起小腹不适。③呼吸不畅。肺本身不动。呼吸动作是通过胸肌和横膈膜把肺拉开，然后就可以顺畅地吸气和呼气了。气虚的人好像连喘口气都要费劲，胸前还有重物压着。④腰痛是肾气不足所致。所谓“肾虚先使膝软”、“肾主骨”就是这个意思。这种病用中药治疗比较好。
运动是调理中气不足的最好方法:游泳是最好的选择，因为游泳可以锻炼全身肌肉，锻炼肺部，加强血液循环，促进新陈代谢。能休息就休息，能站着就省力气，能坐着就不要站着，能躺着就不要坚持坐着。让吴琪早日康复。忌辛辣食物:以免增加肠胃负担，增加肝脏排毒消耗的能量。不要多吃蔬菜，如白萝卜、白菜、黄芽白、西兰花等，水果，如西瓜、山竹等，以免吃坏了口气。
气虚是指中气不足，力量较弱的人或儿童。因为冷食会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因消化不良导致腹胀。所以胃肠功能不好的孩子不宜吃生冷食物。柑橘、柚子等水果有止咳化痰、润肺助消化的作用，但多吃容易导致肠胃紊乱。所以有胃病和胃寒的人最好少吃。
提醒:由于虚寒体质的人，气、脾两虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，即使在夏天，四肢也是冰凉的，所以要吃一些温性的水果，如荔枝、桂圆、杏等，对身体补寒有好处，但不宜多吃。至于容易拉肚子的人，就要把椰子汁挡在外面，因为椰子汁很容易导致拉肚子。
适当的
(1)饮食要高蛋白、高热量、高糖分，脂肪不要过度限制。
(2)吃容易消化吸收的食物，食物加工要精细，不能太粗糙。
(3)多吃“血肉制品”和增进食欲、促进消化的食物，如禽肉、蛋类、猪肉、猪肚、猪等。
脾、莲子、粳米、甜菜、杨梅等酸味食物。
嫉妒
(1)忌抽烟喝酒。
(2)忌辛辣食物。
(3)忌凉、寒、坚、粘、难消化的食物，易伤脾胃。
豌豆:中医认为，豌豆味甘、性平，有补中温、益气利尿的功效。是治疗脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中温热不足症状的食疗佳品。此外，豌豆富含维生素A原，食用后可在体内转化为维生素A，具有滋润皮肤的作用。皮肤干燥的人要多吃。但是豌豆吃多了容易腹胀，消化不良的人不宜大量食用。
豇豆:豇豆可分为长豇豆和稻豇豆。长豇豆就是我们所说的长豇豆，常作为蔬菜食用；大米豇豆可以煮粥，也可以用大米做豆沙馅。中医认为豇豆味甘、性平，具有健脾和胃、补肾止带的功效，特别适合肾虚引起的食积、腹胀、遗精、脾胃虚弱引起的白带增多的人群食用。
芸豆:芸豆又名芸豆，味甘而温和，性温，有温中下气、益胃止呕、益肾补元气之功效。它不仅富含蛋白质、钙、铁等微量元素，还具有高钾、高镁、低钠的特点。特别适合需要低钠低钾饮食的心脏病、肾病、高血压人群。食用时要注意彻底煮熟，否则会引起中毒。
黑豆:中医认为黑豆味甘、性平，有补肾强身、活血利尿、解毒的功效，特别适合肾虚的人食用。对于肾虚引起的腰痛耳鸣患者，可将黑豆50克、狗肉500克同煮，配各种佐料食用。此外，黑豆还有“黑发夫人”的美誉。用它们制成的豆浆、豆腐，是肾虚引起的头发早白、脱发患者的最佳食疗佳品。
蚕豆:蚕豆味甘、性平，有健脾利湿的功效，特别适合脾虚泄泻者食用。但蚕豆不宜生吃或多吃，以防腹胀。特别需要注意的是，少数人食用蚕豆后会出现急性溶血性贫血，也就是俗称的“蚕豆黄病”，应尽快送医院治疗。
调理策略:故膏方中常用半夏、小麦、车前子，以利湿、安神、祛湿、健脾。湿热混合物，根据病灶对应的上、中、下三焦分别用黄芩、黄连、黄柏等药。如果是湿冷，桂枝、附子、细辛等。都是用来散寒的，同时用防风等药物祛湿。
症状六:口疮、便秘、易怒。
临床表现:多见于胃炎、急躁、舌苔生疮、目赤舌红、大便干燥、心肝灼热等。
发病原因:主要与疲劳和饮食不当有关。办公室很多人经常脸红，主要和体内内热阴虚有关。
优势人群:长期熬夜、过度劳累的人群。
调理策略:用夏枯草、黄连等。清热降火。如有阴虚，用女贞子、墨旱莲、石斛、天冬、麦冬等滋阴药物。平时可以喝菊花茶。
症状7:头痛、失眠、无心工作
临床表现:头痛欲裂，难以入睡或正常工作。
病因:头痛的原因有很多。如果是紧张性头痛，主要是气滞所致。血管性头痛也可能与月经不调有关。过度思考引起的头痛与气虚有关。从临床症状来看，头顶疼痛主要与肝风有关，太阳穴头痛与胆有关，额部疼痛与胃有关。其中，最常见的是紧张性头痛和血管性头痛。紧张性头痛常伴有颈椎疾病。由于长期伏案，导致颈部肌肉紧张，颈椎增生，供血不足，气滞。
高发人群:过度用脑者、颈椎运动不足者、气虚患者。
调理策略:由于病理不同，主方药和诱生津药的使用也有所不同。如果是气虚引起的，以益气聪明汤为主；对于紧张性头痛，用逍遥汤疏肝理气，或止痛。如果是血瘀，主要用清窍逐瘀汤。
专家的气虚、郁最为常见。
曙光医院高级中医师方表示，在对集体预约商务楼的白领进行诊断时，发现亚健康症状在这一群体中非常普遍，表现为夜间睡眠不足，白天容易疲劳，汗如雨下，总感觉疲惫，睡眠不足，特别是长时间呆在空调房里，精神不振的人比较常见。中医把这种症状称为气虚。
很多人会处于焦虑或抑郁的状态，表现为闷闷不乐，不愿多说话，总有想哭的冲动，整天唉声叹气，失去工作热情，肝气郁结导致胸肋疼痛，乳房或小腹胀痛等。在中医里，这种情况属于气滞。