要把亚健康变成健康状态，首先要提高免疫力。有哪些增强免疫力的中药？

亚健康是现代人常见的健康状况。能提高免疫力的中药有蒲公英、五味子、麦冬、女贞子。

目前大部分人都处于亚健康状态。想要把亚健康状态变成健康状态，首先需要提高免疫力。中医认为，免疫力低下是由于阴阳失调造成的。所以除了进补，还可以用一些副作用比西药小的中药。缺的是需要较长的时间才能取得相对缓慢的效果，但也不会轻易失去。

1.能增加血液中白细胞数量的中草药有:人参、党参、苦参、防己、青木香、黄芪、灵芝、金银花、麦冬、黄芩、生地、女贞子、紫花地丁、山楂、补骨脂、大枣、丹参、夏枯草。

2.能增强单核巨噬细胞功能(具有吞噬细菌和病毒的功能)的中草药有:党参、人参、白术、灵芝、猪苓、当归、牛黄、黄芪、蒲公英、夏枯草、桑寄生、茯苓、青蒿、玉米须、水牛角等。

3.能增加T细胞(属于人体的免疫细胞)数量和转化淋巴细胞(能参与人体造血)的中草药有:人参、丹参、川芎、灵芝、何首乌、白术、五味子、当归、黄精、薏苡仁、天冬、女贞子、枸杞、苦参、淫羊藿等。

4.具有类似干扰素作用的中草药有:黄芪、红花、当归、白芷、川芎、天麻、半夏、桑白皮。车前草、柴胡、紫苏叶、防己、玉米须等。

5.能促进抗体产生的中草药有:人参、何首乌、柴胡、紫河车、地黄、淫羊藿等。

但是中药不能随意服用，进补还是要根据自己的体质，不要想当然。