拳头上的肌腱移位了怎么办？

1.停止撞击墙壁或硬物，以阻止进一步的伤害。

2.每天用热水泡或者用一些伤筋的中药泡，每天用红花油轻轻按摩自己，把筋理顺。一般练拳的人都会一些保养或者按摩的技术，这些后来成为他治疗别人的基础，他也可以治疗打人的人。有时间的话买本书学学，可能对你以后的生活有帮助。