养胃健胃的食物有哪些？
「和胃」和「和胃」是什么意思？也叫和声。是一种治疗胃气不和的方法。胃气不和导致升降功能异常，出现腹胀闷胃、嗳气吞酸、呃逆、恶心、厌食、舌淡苔白等症状。常用药物有陈皮、半夏、木香、砂仁、枳壳、香橼、佛手等。
养胃的食物有哪些？1.粥。粥容易消化，所以比较适合胃病的人，比如白萝卜粥(先把萝卜切片和米饭一起煮，最后加一点红糖煮)；还有八宝粥，里面有花生、杏仁、糖等。热量高，丰富，对胃有好处。
2.莲藕。莲藕性凉，营养丰富，含有钾、钠、磷等微量元素。具有健脾益胃、清热生津的功效，对慢性胃炎引起的呕吐有帮助。是胃病患者的滋补佳品。
3.汤。养胃的首选是汤，胃病患者最好多喝蔬菜汤。菠菜、玉米、鸡蛋等。可以用来做汤。菠菜味甘性凉，能促进胃和胰腺的分泌，增加人的食欲，利于消化。丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有益肠胃和便秘。但菠菜草应避免与豆腐、紫菜等高钙食物搭配。
4.南瓜。南瓜含有维生素和果胶，能保护胃黏膜，加强胃肠蠕动，帮助消化。有胃病又喜欢吃南瓜的人，不妨多吃点。
吃什么水果对胃有好处？1.苹果性平，基本上所有体质的人都适合吃苹果，它的排毒功能还是很强的。
2.木瓜也是一种温和的水果，但你必须买得恰到好处，太生太熟。
3.樱桃季节短，有樱桃的季节可以多吃。
4.荔枝可以适量吃，吃多了容易上火。
其他，如石榴、桂圆、银杏等。，都是对胃有益的水果。
吃蔬菜健胃的人可以多吃富含矿物质和维生素的新鲜蔬菜，对保护肠胃健康有很好的作用。
养胃的茶饮料有哪些？1，桔子皮茶。
橘皮是中药，叫“陈皮”，味辛微苦，性温，入脾、肺经，有理气、燥湿、化痰的功效。橘皮除入药外，还可制成各种药膳，用于治疗脾胃气滞，腹胀呕吐，或因湿浊引起的胸闷、纳差、便溏等症。
2、薄荷茶
薄荷不仅是一种口服清凉剂，还能镇静胃痛、胀气和腹泻。美国科学家建议将薄荷茶放入杯中，放入沸水中15分钟，在精油未蒸发时饮用。这是肠胃不适最好的辅助治疗。
3、绿萼梅茶
青萼梅性味甘，理气止痛，健脾芳香。古今医学常称之为“理气不伤阴”。本方以绿萼片为主药，疏肝理气，和胃健脾止痛，加绿茶较少，适用于肝胃气痛，腹胀等症。但阴虚严重者见舌红无苔、津液不足口干、喜欢冷饮者不宜长期饮用。
4.山楂茶
中医指出，山楂味酸、甘，微温。适当食用有健脾开胃、消食化积的作用。而且山楂还能促进胃酸的分泌，从而增加酶的活性，对缓解和改善各种原因引起的腹胀有很好的效果。
和胃中药方剂1、旋覆花9g、人参6g、红土9g、炙甘草6g、半夏9g、生姜12g、大枣4枚，具有降逆化痰、益气和胃的功效。
2.半夏6克，竹茹6克，枳实6克，陈皮10克，炙甘草3克，茯苓5克具有理气化痰，清胆和胃的功效。
3.黄花蒿6克、淡竹屑9克、半夏5克、茯苓9克、黄芩9克、枳壳5克、陈皮5克、碧玉粉(滑石、甘草、青黛)9克有清胆利湿、和胃化痰的功效。
4.竹叶两把，石膏一斤，半夏半升(洗净)，麦冬一升(去核)，人参二两，甘草二两(炒)，粳米半升。具有清热生津、益气和胃的功效。
看了上面的介绍，相信大家应该对如何和胃有所了解了。其实我们平时吃的蔬菜水果对和胃的作用并不是特别明显，只能起到一定的辅助治疗作用。如果配合中草药，效果会更好。所以大家可以尝试用中草药来调和肠胃。