大黄能减肥吗？最好不要。

肥胖有很多种，主要是通过饮食和运动，有些中药也有一定的减肥效果。那么，大黄能减肥吗？大黄减肥有效吗？

大黄能减肥吗？

大黄又名将军、黄亮、火神、腐乳、蜀大黄、锦大黄、大黄、锦大黄、盛骏、川军，入药，主要功能为泻热解毒、破滞活血。虽然有治疗便秘的作用，但是不利于减肥，而且苦寒，容易伤脾胃，所以不建议用大黄减肥。最健康的减肥方法是运动和饮食相结合。

大黄的热

总热量:21卡路里

总脂肪:0.2g。

多不饱和脂肪酸:0.099克

单不饱和脂肪酸:0.039

胆固醇克数:钠盐:4毫克

总碳水化合物:4.54

g膳食纤维:1.8g。

糖:1.1克

蛋白质:0.9 g。

大黄瘦身霜有用吗？

大黄瘦身霜含有从大黄中提取的大黄酚、大黄酸、大黄素等成分。在外力的作用下，进入皮肤有效刺激神经，加强血液循环，促进淋巴循环，加速新陈代谢，加速皮下脂肪的分解和燃烧，达到良好的减肥效果。此外，有效成分通过微循环进入人体，还能有效降低胆固醇，抑制胰酶活性，从而抑制体内脂肪的合成。

减肥方法

1.少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是导致肥胖的直接原因之一。

尽量多吃蔬菜和白肉，不吃油炸油腻的东西，坚持晚上7点以后不吃东西。