吃薄荷对女性有什么好处？

一、减肥:由于薄荷中含有一些刺激性物质，这种刺激性物质可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，促进体内垃圾和油脂的排泄，促进脂肪的代谢。

二、改善睡眠:患有失眠多梦的女性朋友可以坚持每天喝一杯白开水，因为脑核中含有丰富的饱和油和薄荷醇等营养物质，可以刺激大脑，保持大脑活跃，加速新陈代谢，促进血液循环，清除血液中的一些有毒物质，消除疲劳，平和心情，促进睡眠，有效提高睡眠质量，特别是对于患有失眠多梦的女性。

三、健脾养胃:因为薄荷是一种中药，这种中药含有能刺激口腔、分泌唾液、促进胃肠收缩功能的营养物质，能促进胃肠道的消化，所以能减轻胃的负担，达到养胃护胃的效果。所以女性朋友可以喝薄荷泡水来滋养保护肠胃。

4.缓解感冒:冬季是感冒发烧的高发季节，很多人出现阴蒂疼痛、头痛发烧的症状。这种情况下可以喝足够的河水，因为薄荷具有清热解毒、疏肝行气的作用，所以可以很好的缓解感冒等症状，对体内肝火郁结、气血凝滞有很好的调理作用。

五、抗菌消炎:薄荷这种中药含有一种特殊的有机酸，可以很好的抑菌消炎，对一些炎症有很好的辅助治疗作用。可以多喝薄荷水消炎。患有阴道炎、宫颈炎等疾病的女性朋友，都可以喝饱和水消除炎症。

扩展数据

薄荷怎么吃

1.薄荷粥:鲜薄荷30g或干薄荷15g加清水1l，中火煎至500ml左右，冷却后取出，保留薄荷汁。此外，150克茎米在水中煮沸。粥好了，加入薄荷汤和少许冰糖，煮开。可以清心，解暑，散热。

2、薄荷豆腐:豆腐2块，新鲜薄荷叶50克，新鲜洋葱3根，加2碗水煎，水减半时趁热吃。可治疗感冒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等疾病。

3.薄荷鸡丝:150g鸡胸肉切成细丝。加入蛋清、淀粉、盐拌匀备用。150g薄荷梗洗净，切成等长的段。将鸡丝倒入五成热的油锅，上油。另起锅，放入底油，放入葱姜末，放入料酒，炒出薄荷梗，鸡丝，盐，味精，倒入花椒油。药食两用，清热解暑。

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