艾叶泡脚的用法

最好是用木桶泡脚。将70度左右的开水倒入木桶中，然后将艾草袋放入水中浸泡三分钟左右。当颜色逐渐变成红棕色时，就可以泡脚了。刚开始温度比较高，可以慢慢放进去。不能往桶里加凉水，否则会失去药效。

艾叶泡脚的用法

首先你需要准备一个木桶和适量的艾叶，将70℃左右的开水倒入木桶中，然后将准备好的艾叶放入开水中，大概需要三分钟左右的浸泡时间。当开水呈红棕色时，就可以开始泡脚了。如果水温高，可以等一会儿再泡脚。

艾叶泡脚水温过高时不要直接泼凉水，否则艾叶效果会降低，艾叶会严重失效。你需要耐心等待水温自然冷却。艾叶泡脚水温控制在40℃为宜，效果最佳。

艾叶泡脚的时间不能太长，也不能太短。如果太长，容易加速脚部穴位的血液循环，可能会引起头晕。太短的话效果不好。控制在15 ~ 30分钟为宜。用艾叶泡脚时，可以多喝温水，效果最佳。