银桂三行动
市场宣称是减肥良药。在我看来，无非是一些无害的中药成分的包装。请慎重购买。
减肥无非就是运动和饮食。
饮食:少吃肉，洋快餐等垃圾食品，碳酸饮料，多吃水果蔬菜。早餐一定要吃，中午吃点米饭，不要太饱，晚上吃水果蔬菜。
运动:每天坚持锻炼半小时以上，跑步、游泳、健走都行。快步走是锻炼身体的好方法。每天坚持走5公里左右，一个月就有效果。
减肥无非就是运动和饮食。
饮食:少吃肉，洋快餐等垃圾食品，碳酸饮料，多吃水果蔬菜。早餐一定要吃，中午吃点米饭，不要太饱，晚上吃水果蔬菜。
运动:每天坚持锻炼半小时以上，跑步、游泳、健走都行。快步走是锻炼身体的好方法。每天坚持走5公里左右，一个月就有效果。