山药干有什么作用？山药干的作用和功能是什么？

在生活中，一些体质较弱的人往往会出现多种不良症状，如中气郁滞、肝肾功能失调、心肺阴虚等。这个时候特别适合吃一些干山药，因为它有很好的补中益气、健脾和胃、补益肝肾的功效，可以补肾填精。对人的各种气虚症状有明显的调理作用。干山药既能补中益气，又能补气血。对人体气血亏损虚损有明显的调理作用，面色暗沉。

2.预防高血糖症

山药干是一种低糖食品，它能调节人体内分泌，促进胰岛素的产生。在古代中医中，干山药是治疗人体糖尿病的常用中草药。进入现代社会后，人们用干山药预防高血糖，效果特别好。能明显降低糖尿病的发病率。

3.保护心血管系统

进入秋冬季节后，是心血管疾病的高发期。这个时候特别适合吃一些干山药来保护自己，因为干山药不仅可以为人体补充丰富的营养，而且可以保护人体心血管系统，防止脂肪在心血管系统堆积，增加心血管系统的韧性和弹性，防止血管破裂，经常食用还可以预防血栓形成、中风和动脉硬化。

4.增强人体抗病能力。

有的人体质差，自身抗病能力特别弱。一年之中，大病小病不断。这样的人特别适合吃一些干山药来调理身体。能增强人体内吞噬细胞的活性，促进T细胞的再生，显著提高人体免疫功能。在这种情况下，人体自身的抗病能力也会增强。