酸枣仁粉好还是不粉好。
酸枣仁粉或者不粉比较好，会比较容易吸收。
酸枣仁扁圆形或扁圆形，质地坚硬。一般来说，使用时需要粉碎。如果可能的话，也可以磨成粉末，更容易被人体吸收。
但需要注意的是，如果将酸枣仁粉碎，储存过程中容易吸水受潮。这个时候，还会加速酸枣仁的变质。所以建议现在就吃，不要一次玩太多。
大枣的中药成分和不含大枣的中药成分有什么区别？中药成分是一样的，功效和作用也是一样的，只是碾磨更容易吸收。
酸枣仁是治疗失眠的著名中药。它是酸甜的。它进入心、肝、胆的经脉。具有养心益肝、安神敛汗、安眠的功效。首先它有镇静作用，临床上通常用炒酸枣仁。炒酸枣仁的镇静作用强于生酸枣仁。同时还具有止痛、降温的作用。
除此之外，除了镇静治疗失眠，还有养肝益气的作用。据《神农本草经》记载，酸枣仁具有补中、益肝、强筋骨、滋阴益气的功效。酸枣仁还能改善人体微循环。红枣可以使人体微血管的直径变大，改善整个人体的微循环。
需要注意的是，肠胃功能不好的人不要吃太多酸枣仁，因为酸枣仁可以润滑肠道。还可能导致胃酸过多，即不适合湿热邪的人。因为酸枣仁是酸性的，有收敛的作用，所以有外感，尤其是热邪的患者，不能用酸枣仁治疗。
酸枣仁1的功效与作用。营养价值和治疗效果
富含脂肪油、蛋白质、甾醇、三萜类、枣皂甙和人体所需的多种维生素。吃酸枣仁有养肝、安神、敛汗的功效。它还可以治疗焦虑、口渴和出汗。
2.降低血压和血脂
酸枣仁中含有酸枣仁总苷，有助于降低血清胆固醇，升高高密度脂蛋白。临床研究发现，酸枣仁的这些作用可能抑制动脉硬化的形成和发展。
3.镇静和催眠作用
枣仁入药有明显的镇静作用。对中枢系统影响很大。能带来睡意，延长睡眠时间。难怪酸枣仁一直是治疗失眠的良方。
4.保护心血管系统
专家通过临床研究发现，酸枣仁具有调节心律失常，保护心肌细胞损伤，一定程度上预防心律失常的作用。