长高只靠转成人？鸡蛋山楂饮料补钙

父母希望自己的孩子“高人一等”。所以他们的孩子发育的时候，都喜欢用一些中医的接骨方子，帮助孩子更快的成长。虽然市面上常见的接骨方子也有一些中医原理，但其实现在都可以自己做了，而且还有可以帮助青少年补钙的药补，让长高不再只是梦想。中医建议，家长可以用山楂、土鸡蛋等简单易得的食材，帮助孩子补脾胃，进而达到补钙、增身高的目的。

中医陈朝宗说，中医认为，人体骨骼的旺盛生长与肾气的盈亏有关，肾气充盈时骨骼生长会更快，而肾气充足与否与脾胃有关，脾胃主宰着人体的消化吸收和气血的循环。强健的脾胃可以增强对营养物质的消化和吸收，有助于生长发育。所以，孩子在发育过程中首先要转向骨骼，就是要增加食欲。

山楂和土鸡蛋可以帮助发育中的青少年补钙，主要是因为山楂味酸甜，有健胃、润肠的作用，能增加胃肠蠕动，帮助消化顺畅。而且口感酸甜，对于不喜欢中药味道的青少年来说更容易接受。

此外，土鸡蛋营养丰富，含有大量的维生素B2、蛋白质和各种矿物质成分。例如铁、锌、镁等。对成长中的孩子来说是很好的营养。不仅可以帮助孩子长得更高更壮，还可以增加免疫力。

土鸡蛋山楂饮料:

材料:

山楂10g，土鸡蛋1(也可以用普通蛋清代替)，水300c。

练习:

1.将山楂片洗净，用开水浸泡半小时，将泡好的水倒掉备用。

2.然后将泡好的山楂放入沸水中煮5到10分钟。

3.山楂水煮开后，打土鸡蛋搅成蛋花，熟了就完事了。

效果:

该药膳具有健脾和胃的功效，可促进儿童食欲，增加吸收。山楂有开胃解闷、助消化的作用。对于食欲不好，挑食的孩子，有刺激食欲的作用。

至于土鸡蛋，含有高蛋白，可以帮助发育中的青少年补充肌肉生成所需的营养。此外，鸡蛋还富含DHA和卵磷脂。被人体消化后，它们会释放胆汁到达大脑，可以增强孩子的记忆力和反应能力。

中医医生小:

中医陈朝宗说，要想达到更好的效果，喝酒的时机要把握好。所以建议家长早晚让孩子饭前喝，可以起到开胃健脾的作用。而且土鸡蛋的部分要煮到全熟再喝，以免误食蛋壳外面覆盖的细菌。

另外，土鸡蛋山楂饮虽然有开胃健脾的作用，但对于经常胃食管反流、胃酸过多的孩子，可能会增加胃酸的分泌，胃部不适的症状更加明显。所以在吃这种药膳之前，最好请专业的医生看看你的体质是否适合，再决定是否使用。