女性吃当归有什么好处？

1，美女美女

当归中含有一种具有抗氧化作用的特殊物质，可以清除对身体有害的自由基，抑制身体的氧化，减少自由基的产生。同时还能减缓自由基对各种细胞组织的伤害，延缓衰老，达到美容养颜的效果。

2、能提高免疫力

当归含有大量多糖，能刺激吞噬系统，调节和修复免疫系统。健康人吃当归可以促进淋巴细胞转化，维持身体健康。

3、促进全身血液循环

当归含有大量的维生素和有机酸，能扩张全身血管，提高血液循环速度，降低血管阻力，维护血管健康。

4、抗菌

将适量当归放入锅中煎服或用水浸泡，可达到抗菌作用，抑制多种细菌，如大肠杆菌、白喉杆菌、伤寒杆菌等。

5、泻药

当归有润肠的作用，可以帮助排除体内毒素和粪便，缓解血虚引起的便秘，尤其是老年性便秘和产后便秘。

6、调节月经

当归特别适合治疗妇科疾病，可以双向调理身体。当归可以达到补气血的效果，还可以辅助治疗痛经。如果经期痛经，可以用适量的当归泡水代替茶水，可以缓解体虚便秘的问题。

当归怎么吃效果好？

1，当归羊肉汤

生姜65438+当归05g切片，羊肉200g一起放入锅中切碎，加入适量水，待羊肉熟后加入调味香精，吃肉喝汤。该方法具有补血调经、益气健脾的功效，能温经止痛，适用于头痛、头晕、胸痛、月经不调、四肢不温、食欲不振者。

2.当归粉

将适量当归洗净，晒干研成粉末，每次用温水送服。能达到活血补血、通便调经效果，还能缓解风湿疼痛。

技巧

当归确实有很高的应用价值，但并不是所有人都适合。容易腹胀、消化不良的人不能吃，因为当归会导致脾胃气滞。当归有润肠通便的功效。腹泻的人吃了会加重腹泻症状，导致脱水。另外，有上火症状时，如牙疼或喉咙痛，也不能吃当归，否则会加重身体上火。