用芦笋种子好还是用幼苗好? 种子。芦笋,别名“紫竹”、“南紫竹”,是禾本科芦苇的芽,与天冬科芦笋不同。沅江芦苇的幼茎,又名芦笋,营养丰富,味道鲜美,有“洞庭虫草”的美誉。地处洞庭腹地的沅江,拥有45万亩得天独厚的芦笋资源。