晒伤的脸上怎么起几块红斑？

纯中药制成的面膜，不含任何化学成分和合成成分，性质天然温和。

使用方法:洁面后，取出水贴，去掉保护膜，按形状覆盖面部，20分钟后取下，待皮肤吸收2-3分钟后用清水洗净。

1，避免长时间在阳光下暴晒。当你在户外时，戴上太阳帽，穿上长衣服。

2.忌食泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、生菜、木耳、荞麦等对光敏感的食物。

3、多吃新鲜的水果和蔬菜，因为维生素C和B12可以预防和减弱对紫外线的敏感性，促进黑色素的消退，恢复皮肤的弹性。

4、遮阳防晒全副武装:气温高于25℃时，在户外时必须做好有效的避光准备。尤其是上午10点到下午2点，阳光最强，紫外线最厉害的时候，尽量不要出门；如果必须外出，应戴遮阳帽、太阳镜或遮阳伞，最好是棉麻质地的长袖衣服。

5.外出时“伞后伞”:同等条件下，用来做遮阳伞的面料颜色越深，相应的抗紫外线性能越强，黑色、藏青色、深绿色比浅蓝色、浅粉色、浅黄色好。紫外线的性能好。同时，银带和珍珠带制作的雨伞防晒效果更好，质地越密越厚，防晒效果越好。

6、“帽子”前后不奇怪:戴一顶四寸宽的宽边圆帽，既能遮住脸，又能保护耳朵和后脖子的皮肤。良好的透气性可以延长穿着时间。cap的款式虽然时尚，但是防晒效果不够全面。

7、忠诚卫士“镜子”甘坤:出门要戴大镜子的墨镜，可以遮住眼睛周围的皮肤。对于太阳镜来说，紫外线指数(用来衡量过滤紫外线的效果)是一个非常重要的标准。大多数太阳镜的紫外线指数为96%-98%。深色镜片比浅色镜片好，尤其是运动时。

8.精心挑选衣服涵盖方方面面:纯棉面料具有吸汗性好、透气性舒适的特点，是大多数防紫外线服装的首选。阳光强烈时，最好穿深色衣服，如猩红色、紫色、靛蓝色的棉服。对于裸露的手臂皮肤，可以穿轻薄的纱质披肩或袖子防晒。

1，日常生活中要注意少吃辛辣食物和刺激性食物。

2.尽量避免阳光照射。

3.保持面部清洁。

4.戒掉不良习惯，比如抽烟，喝酒，熬夜。

5.多喝水，多吃蔬菜水果。

最重要的是坚持，千万不要半途而废，不然以后会后悔的！