中医补气第一药！喝黄芪茶，按压脾经，排毒养颜。

叶志伟编曲并编辑《寒冷的天气》。除了小心着凉，女士们还应该小心气虚，这会让她们感到不舒服或影响皮肤。最简单的方法就是吃点东西来补气血。脾胃作为元气的仓库，需要固本培元，让气血活起来，流向身体的每一个部位，否则无论做多少美白保养，都很难有效果。研究中医多年的南秋阳，在《中医方剂学关键》、《我的四季美容秘方》这本书里介绍了很多补气秘方，通过自己和家人的实验，只要坚持，即使脸在天上，也能保持* * *光泽，展现自己的纯美！南秋阳提到冬天不能只喝白开水。如果真的想排毒养颜，那就一定要气血双补。黄芪被誉为补气第一药。虽滋补，但不油腻，配合党参补气效果更佳。每天抓十几片黄芪茶。第一次用开水冲洗，倒掉水，第二次用开水冲泡。水温热时可以喝补气的凉茶，根据习惯可以冲泡多次。一直喝到下午，简单方便。记得把黄芪放在显眼的地方，每天坚持。再忙也要珍惜。也可以吃芋头和红枣，有补气健脾的作用，量可以根据个人喜好。但需要注意的是，如果你的嘴很酸，说明此时你是热证体质，体内有火。不宜再喝黄芪茶，会使口疮问题更加严重。另外，如果同时气血两虚，说话就会觉得气不足，牙龈嘴唇发白，皮肤干燥，头发无光泽，不能直接补气血，否则会上火，身体不舒服。最好的是调整好自己的心情，保持冷静和镇定，不要想太多，说太多，这样有助于你的活力增长，血液运行。另外，回家后不管多累都要花几分钟检查一下自己的脾经！从大脚趾到小腿内侧再到大腿内侧擦五次就行了。来源:中国关键配方，我的四季美丽秘诀/南秋阳/高宝出版。