海带和紫菜区别大吗？它们有哪些中医功效？让我们找出答案。

中药很早就应用于藻类。比如有一种藻类植物叫羊栖菜，在日本被称为“长寿菜”，也就是中医所说的“海藻”。我们每天吃的海带也是一种中药，名叫“昆布”。

下面，我们将介绍几种常见的藻类成分-

海带作为药材，有两个来源。一种是昆布科植物海带，一种是蕨类植物荆芥。它们有类似的功效，晒干后就是药材海带。因为海带味道更好，所以在食材上用的比较多。

中医认为，海藻成分咸而寒，咸能软坚，寒能清热。所以所有的藻类成分都有软坚、清热、利水的功效。

体内的结节、肿块，包括顽痰、脖子上的肿块(瘿瘤)、女性的良性肿瘤(脓肿)，都适合吃海鲜来软坚结。

许多水生草本植物有益于水的功能，海藻如海带也不例外，可以利尿，缓解水肿症状。

孕妇吃海带要慎重，尤其是怀孕前三个月。也是因为海带的软硬作用，导致孕早期胎儿着床不稳定。此外，海带有促进生育的作用，也不利于保护和养育婴儿。

海藻，藻类的总称，也指中药海藻，来源为马尾藻或羊栖菜。

日本人非常喜欢吃羊栖菜，而且大多是凉拌的，所以羊栖菜是药食同源的。马尾藻很少作为食物，因为味道不太好，一般都是晒干作为药材。

海藻和海带功效差不多，但也各有侧重。治疗脖子上的肿块(瘰疬、瘰疬)海藻比海带好，利尿消肿比海带好。

《本草十八矛盾》中有一句“藻戟打草”。海苔和甘草的关系是相反的，不仅是海苔，还有海带。如果你最近在吃中药，里面有很多甘草，然后你吃了很多海带，可能会有一些副作用，比如拉肚子。

紫菜是一种生长在浅海潮间带岩石上的红藻植物。干燥后呈紫色，故名紫菜。紫菜的种类很多，有坛紫菜、条斑紫菜、圆叶紫菜等。我们平时吃的紫菜就是加工过的条斑紫菜。

紫菜有消肿化痰的作用，作用主要在颈、喉，如颈上肿块、喉中热痰等。

紫菜性寒，吃多了容易腹痛，但喝点热醋可以缓解。同样的，海带之类的也是凉性的，但是因为海带含有大量的可溶性膳食纤维，所以感觉很饱，不像海苔和紫菜，很容易一下子吃太多。

石花菜和龙须菜也是常见的藻类成分。它们也是琼脂提取的原料。

石花菜(又名海冻菜)很凉。作为食物，最好不要接触那些冰冷的东西。一般来说，人们建议少吃，实热者可适量食用，如下焦湿热引起的小便不利、痔疮出血等，但病止，不宜久食或多食。

龙须菜(又名麒麟菜、龙须菜)并不像龙须菜那样清冷平和。它有所有的藻类-软化和硬化，清热利水的技能，还有助于消除疥疮(甲状腺肿瘤)。从营养学的角度来说，有些甲状腺肿瘤(俗称“粗颈”)是缺碘引起的，而藻类富含碘，所以有效。

碘过量或碘缺乏都会对甲状腺激素的合成和分泌产生负面影响。

对于甲状腺疾病患者，不同的疾病有不同的要求。可以吃藻类吗？补碘还是限碘？一定要听从医生的要求。

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