我总是不敢看别人的眼睛。
很多恐惧症其实都是心理原因，比如一些婚前恐惧症，社交恐惧症，封闭恐惧症，其实都是因为自身的心理原因。如果你想克服它，你会认为没有什么。什么是眼睛恐惧症，如何治疗，如何在生活中克服，会在下面的内容中回答。
视觉恐惧症
视力恐惧症，顾名思义，就是不能直视对方的眼睛，否则就不知道自己该说什么，该做什么。一般是15.6到20岁的青少年患此病。他们最怕的是害怕和人的目光相遇，不敢在人多的地方说话。他们总觉得别人在背后盯着他们看，或者在背后议论自己。这叫眼睛恐惧症。
如何克服眼部恐惧症
增强自信心
有些朋友因为缺乏自信而生病。你可以和你的朋友聚在一起，参加更多的活动。总之，你得有自信。
1，不要总想着它。
随着时间的推移，你会逐渐忘记它，只是时间，不要总是想它。
2.试着说话，看着别人
我以前有恐惧症。我在网上试过一些方法，但是都没用。要想真正克服，必须习惯看别人说话。其实看着对方，放松微笑，你会发现这其实没什么。
3.接受自己的缺点
金无足赤，人无完人，每个人都有缺点，所以千万不要把自己的缺点无限放大，认为自己一点优点都没有。只要你心胸开阔，不必过多纠结于自己的缺点，适当树立自己的自信心，学会接受自己的缺点。
4.懂得感恩
做一个感恩的人，至少你还活着，你没有瞎，人生还很长，还有很多未知和憧憬。你为什么要难过？
5.多参加社交活动。
多喝点庆祝朋友之间的交流，可以锻炼自己的勇气。说话的时候，可以直视对方的眼睛。不要刻意回避和躲闪。你必须放松表情，微笑。时间长了，你自然不用害怕别人的眼光。
6.锻炼当众发言的能力。
说话的时候，注意自己在说什么，而不是自己的视线和表情。这时候你会发现你的表现很自然，对看你的恐惧已经克服了很多。
7、体育锻炼克服对眼睛的恐惧。
实验研究表明，人在紧张的时候，会分泌过多的肾上腺素，而跑步、球类运动、游泳、爬山都可以很好地消耗多余的肾上腺素，达到体内的代谢平衡，更有效地克服对视的恐惧。