活血中药什么时候吃比较好？医生说一天两次。哪个时间段比较好？

十二点与十二经脉脏腑的对应关系如下:

1，石矛(5:00 ~ 7:00)，大肠经络发达，利于排泄。"肺和大肠都在里面和外面."在印石(最后一个小时)，肺经最旺，肺会以足够的新鲜血液覆盖全身，进而促进大肠经进入兴奋状态，吸收食物中的水分和营养，排出渣滓。这时可以多喝水，让大肠充分吸收水分，促进排泄；排泄后可以做提肛运动，有利于治疗便秘、痔疮、脱肛等疾病。

2、陈石(7点到9点)胃经发达，有利于消化。此时，胃吸收营养的能力增强，需要进食并吸收足够的营养，这也是人吃早餐的时间。所以，好好吃早餐吧。

3.季节初(9:00-11:00)脾经旺盛，有利于吸收营养，生血。"脾主运化和血液循环."脾是气血生化之源，与胃合称为后天之本，是消化吸收排泄的总调度，也是人体血液的统帅。脾经旺盛时，能运化水谷，清化浊，为身体提供气血营养。“脾开于口，其光辉在唇。”脾脏功能好，消化吸收好，气血充足，嘴唇红润。

4.中午(11点至13点)心经旺，有利于全身血液循环。“苏文？痿论说:“心主身血”，“心主神明，受舌开导，光华在面。“心经浑厚，活血，养神，益气养筋。这个时候，是气血运行的最好时机。不适合剧烈运动。中午要午睡，适合养心，下午甚至晚上都能让你精力充沛。

5.季末(13点至15点)，小肠旺盛，有利于吸收营养。“苏文？灵兰暗号上说:“有小肠者，为富贵之官所收。“也就是说，小肠接收胃初步消化的食物，进一步分泌浊水，把水还给膀胱，把渣滓送到大肠，把水谷化为精微。一天下来，小肠消化吸收人的日常营养。

6、神石(15至17)膀胱经发达，有利于人体排泄水液，泻火排毒。

7.肾经旺时(17点至19点)，有利于藏藏脏腑精气一日。“苏文？古代清白论说:“肾主水，藏于五脏之精。“藏于肾中的精，包括‘先天之精’和‘后天之精’。前者是遗传自父母的生殖精华，与生俱来。后者为水谷之精，由脾胃运化。肾中之精是机体生命活动的基础，肾经的旺盛对机体生理功能的各个方面都起着极其重要的作用。

8.心旺时(从19到21)，心的力量增强。心包经是心脏的外围，有保护心脏的作用。这个时候最好是走路，可以增强心脏功能。

9.在石海(21: 00至23: 00)，三焦旺盛，气血运行。《汉藏经》认为，三交“总领五脏六腑，守经络，守内外左右上气；三焦通，里外，左右，上下也通，且胜于全身，内调，左右之荣，导而宣。所以这个时候睡觉，脉搏可以调理，对身体非常有利。

10岁，胆经旺盛，胆汁需要代谢。人在童年入睡时，胆可以完成新陈代谢。“胆有多清，脑就有多清。”任何在午夜前入睡的人醒来时都精神饱满，面色红润。相反，长时间保持清醒的人脸色苍白，容易患肝炎、胆囊炎和结石。

11，丑(1至3点)，肝经旺，养血。"肝脏储存血液。"人的思维和行动都是靠气血支撑的。废血需要淘汰，新鲜血液需要产生。这种代谢通常是在肝经最旺的丑时完成的。“苏文？《五脏的形成》一文说:“故人之血，在于肝。“这个时候你安静的睡觉，大量的血液回到肝脏。肝内气血充足，肝经旺盛，可以维持肝脏的疏泄功能，使其冲达，充分发挥解毒过滤的作用。这个时间睡觉比其他时间好。如果你丑的时候没有睡着，你的肝脏还在输出能量支持人的思考和行动，你就无法完成新陈代谢。所以，那些长时间在你丑的时候保持清醒，脸色发青，情绪疲惫，容易生气，容易得肝病的人。

12、印石(3:00 ~ 5:00)肺经最盛，将肝脏储存和解毒的新鲜血液输送到百脉。“苏文？经络辨证理论说:“脉流于气，经气归肺，肺临百脉，精失于苔。“血液的运行依赖于气的推动，肺主呼吸，调节全身的气机。此时肺经旺盛，有助于肺气的调节和血液的分布运行全身。因此，人们早上面色红润，精力充沛，迎接新的一天。