早上或晚上服用三七有什么好处？

三七通常的用量是3克，一天两次，所以需要一天两次服用，一般是早晚各一次，所以三七早晚服用都有好处。

2早上吃三七增强免疫力有什么好处？早上服用三七，吸收效果很好。三七中的三七总皂苷有对抗自由基、增强抵抗力的作用，所以早上服用可以增强抵抗力。

三七有降低胆固醇的作用，早上吃的脂肪含量很低，吃了可以直接降血脂，预防高血脂或其他身体不适。

抗衰老三七是一种含有大量抗自由基成分的中药，如三七总皂苷、三七黄酮等，能缓解自由基侵入细胞引起的衰老。

预防血栓形成早晨服用三七可以增加血液的含水量，降低血液的粘稠度，并直接作用于血液，降低血脂的含量，因此具有预防血栓形成的作用。

3晚上吃三七有什么好处？三七具有镇静和提神的双向调节作用，所以在饭前服用三七有助于镇静和睡眠。

美白祛斑在夜间有很强的皮肤更新代谢。服用三七，能促进基础脂肪减少，补水保湿，祛斑美白，抚平皱纹皱纹，美白祛斑效果更好。

促进血液循环，晚上会滋生新的血液。服用三七可以促进血液循环，防止手脚冰凉。

保护心脑血管晚上服用三七可以降血压、降血脂，防止早上血液变得太稠而引起身体不适。

4三七应在饭前或饭后服用。三七饭前服用可以直接影响病灶，饭后服用对胃的刺激很小，所以饭前服用和饭后服用有不同的效果和作用。服用三七时，要从自身需要出发，决定饭前还是饭后服用。