杜仲怎么吃？对保健比较好。

说到杜仲。，这无疑是我们所熟悉的中草药。对于我们很多人来说，都会选择吃杜仲。，这对我们许多人都有好处。，可以帮助我们补肾壮阳，那么应该怎么吃比较好呢？，一起来看看吧。

羊肾肾芸豆杜仲汤

原料:羊肾100克，芸豆50克，杜仲。15g，姜10g，羊骨汤1000g，盐5g，鸡精3g，糖1g，胡椒粉1g。

做法:羊肾洗净，用开水浸泡10分钟，芸豆、杜仲洗净，生姜切片备用。将锅烧热，放入芸豆、杜仲。、姜片、羊骨汤，中火煮30分钟，再放入羊肾炖30分钟入味。

牛膝杜仲汤

材料:牛膝15g，黑豆150g，杜仲15g，鸡腿2 ~ 4个，大枣15g。

做法:用原鸡或鲜鸡做汤。黑豆、红枣洗净，用开水焯一下。牛膝和杜仲用六杯清水煮成两杯左右的水。用鸡汤煮黑豆红枣，煮六杯左右。黑豆、红枣煮开后，加入杜仲、牛膝水，再煨。

这是推荐的杜仲吃法。我们可以发现这些做法都可以在家里做，营养价值非常好。吃杜仲完全可以保护我们的健康。但是杜仲在烹饪前需要一些处理方法。让我们来看看。

杜仲。:去除糙皮，洗净，彻底湿润，切成方块或丝，晒干。

制炭:取杜仲块，放入锅中用大火炒至发黑，但必须保存，用盐水喷洒，取出防止复燃，晾干。每个杜仲块100kg，或取杜仲块加3kg盐，用盐水调匀吸干，然后放入锅中，用猛火炒至发黑断丝，用水喷出火花，取出晾干。每块杜仲100kg，盐3kg。

如果我们想吃到健康的杜仲，那么上面给大家介绍的是不能错过的。我们可以通过这些方法帮助你更好的吃到健康的杜仲，可以让我们吃的更健康。它对我们的健康非常有益，不能错过。