野生灵芝怎么吃

野生灵芝味苦，但苦中带香。如果觉得苦，还可以加入蜂蜜调味。现在妈妈。com介绍了一种简单有效的吃法:

1、灵芝浸泡法:将灵芝切成块，放入茶杯中，用开水浸泡，当茶喝。通常一个干灵芝泡1杯，开水一天即可饮用。

2、灵芝煎汤法:将灵芝切块，倒入缸中，加水，取与煎中药相同的汤剂，一般煎3至4次。也可以水煎连续3次，放入温水瓶中慢慢喝，每天喝多少没有限制。

3.酒泡灵芝:将灵芝切块，倒入白酒瓶中密封浸泡。三天后，白酒变成棕红色才可以喝，还可以加入精华冰糖或蜂糖。

4、灵芝炖肉:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以根据各自的饮食习惯，加入灵芝炖肉，加入调料喝汤，吃肉。

5、灵芝汤:灵芝100克，羊肚菌100克，糖20克，水4000毫升，煮至2000毫升后喝汤，此法具有良好的药用效果和营养价值。

6.灵芝炖猪蹄:取灵芝15g，猪蹄1，料酒、精盐、味精、葱、姜片、猪油适量。猪蹄去毛，洗净，倒入开水锅中焯水片刻，取出再次洗净，灵芝洗净切片。锅内倒入猪油，葱姜煸炒，倒入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、大火，小火煨至猪蹄熟烂。灵芝具有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的作用。现实研究表明，灵芝能增强机体抗病能力，有强壮皮肤、抗衰老的用途。《生活情趣饮食谱》说，猪蹄“补肾精血，壮腰足，养胃液，以滑表里，长肌肉。”真正的研究表明，猪蹄含有胶原蛋白，如果身体缺乏胶原蛋白，细胞就会脱水，弹性下降，导致表皮松弛，出现皱纹。经常吃这道菜可以抗衰老，减少面部皱纹，平滑表皮。