牙龈出血吃什么好？
1，饮食原则
1，牙龈出血时，注意饮食清淡，补充富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、橙子、苹果、西红柿、芹菜、黄瓜等。，这将有助于改善牙龈出血。
2.避免辛辣、刺激性、油炸、生硬的食物，以免热的时候出血。另外，不宜食用蒜、姜、葱、韭菜、辣椒等用酸、醋腌制的食物。不要吃有腥味的毛发等，如虾、蟹、海鱼等。，以免出血加重病情。
2、莲藕梨汁止血
材料:梨400克，莲藕400克，蜂蜜适量。
做法:将梨洗净，去皮去核，切成小块。莲藕洗净，去皮，切碎。将它们放入榨汁机中，榨汁并加入蜂蜜。
功效:清热凉血。每天早晚使用一次，可以有效改善牙龈出血的症状。
3、苹果芹菜柠檬汁
材料:苹果1个，胡萝卜1个，芹菜50g，柠檬1/2个，冰糖适量。
做法:胡萝卜洗净，去皮，切块。苹果洗净，去皮，去核，切块。芹菜洗净，切成小块。所有的原料都放入搅拌机中打成果汁。加入柠檬汁和冰糖拌匀。上菜。
功效:补充维生素，促进伤口愈合，改善牙龈出血症状。
4、黑豆芹菜饮料
材料:黑豆30克，冰糖30克，芹菜100克。
做法:将黑豆洗净，先放入锅中煮熟，以熟为度。芹菜洗净，切段。黑豆煮好后，放入锅内加冰糖煮开。每天2-3次。
功效:清热解毒，止血。适应症:牙龈出血。
5、白糖西红柿
材料:1个新鲜的西红柿和适量的糖。
做法:新鲜西红柿洗净。拿白糖吃。可以轮流连续吃半个月。
功效:有效止血，帮助改善牙龈出血肿胀症状。
6.牙龈出血的预防方法
1，每次饭后和晚上漱口。牙龈炎患者可以使用漱口水杀死口腔和牙周区域的大多数致病菌，使您的口气清新。
2、坚持早晚刷牙。牙龈炎患者要选择药用牙膏刷牙，最好买几种不同的有止血作用的药用牙膏交替使用，最好用不同品牌的。
3.牙线应该每天使用(最好是每顿饭后和晚上睡觉前)。如果牙缝过大，应使用齿间刷清除牙齿表面和牙周区域的污垢和食物残渣，以防止牙垢和牙结石的形成。
4.定期去医院洗牙是非常重要的牙齿护理方法，一般是半年一次到一年一次。如果是牙周病患者，要进行系统的牙周治疗。