石斛的作用是什么，四作用，三作用？
一、铁皮石斛的四大功效1。健胃
石斛可以调节我们的消化系统。现在很多人因为快节奏的生活而消化不良。服用石斛可以帮助我们促进胃的收缩，从而加速体内胃液的分泌，提高我们胃的消化能力，促进消化。
2.滋阴养胃
石斛在医学上一直有很高的药用价值，在《神农本草》中被称为胃肠药，常用于治疗胃痛、胃脘痛。同时，石斛可以养肺养胃，在人体内非常善于滋阴生津，使人的肾水自发生成，阴虚津亏的症状就会得到缓解。
3、降脂抗肿瘤
石斛有很好的降脂作用。服用石斛可以加强我们身体的应激，促进血小板的活性。同时它的抗氧化可以进一步提高我们的血管弹性，可以帮助我们扩张血管，减少油脂。同时，铁皮石斛还是一种抗肿瘤药物，可以帮助杀死肿瘤细胞，防止癌细胞扩散，增强患者自身免疫力，从而有效争取肿瘤治疗时间。
4.美丽美丽
很多人不知道对雌性石斛有什么影响。其实石斛本身就含有特殊的粘液。压榨石斛会帮助女性对受损的皮肤得到很好的修复，它可以滋养我们的皮肤，减缓我们皮肤的衰老过程。而且石斛还能加快我们的新陈代谢，使我们排出有毒物质，从而使我们的身体更加健康，所以石斛深受女性的喜爱。
二、石斛的三大功效1，降血糖。
对于糖尿病患者来说，石斛其实是治疗疾病的良药。石斛含糖量低，热量低，还含有能增强我们体内胰岛素活性的多肽，能有效降低我们体内的血糖指数，恢复正常的血糖标准。
2、强筋抗风湿
石斛滋阴生津，可以让我们的身体更强壮，筋骨更强壮，关节更润滑。很多患有风湿病的人可以经常吃石斛强身健体，使自己的风湿病得到有效缓解，不再患风湿病。
3、明目养肝
石斛对看不清的人有奇效。经常吃石斛有助于我们养阴生津，保养肾精。自古以来，肾对应眼睛，充足的肾精可以让我们的眼睛更加明亮。同时，石斛能养肝利胆润肺，有效提高肝、胆、肺的细胞弹性和活力，达到养肝利胆润肺的良好效果。
三、石斛的传说
石斛因其多种功能和功效，又被称为仙草、救命草。相传有千年仙草，其草名为石斛。石斛作为中国十大仙草之一，其名字的由来也很有意思，因与石斛谐音而得名。
传说有个将军，从小和母亲相依为命。在战争期间，他的母亲总是担心他的安全。她病倒了，哭得两眼失明。将军凯旋而归，见母亲病重，便四处求医问药，想把母亲治好。一天，将军看到一对老夫妇在山里耕地。将军很惊讶他们这么老了，却有这么好的健康和体力。经过询问，他知道这对夫妇一直在吃一种生长在悬崖边的黄色草。
将军摘下黄色的草，带回家给他的母亲带去。不久后，她的母亲康复了，她的眼睛能看见了。将军拿出一大笔钱感谢老两口，但老两口只愿意收十吨粮食。从此，这种黄色的草被达官贵人用一把五谷换来，名字就叫石斛。
结论:我们知道石斛有神奇的功效，它对我们的健康有很好的作用。人们在日常生活中经常食用石斛，但要注意石斛性微寒，其良好的功效不适合脾肾偏寒的人。大量服用可能会引起消化不良，甚至腹泻。