怎么滋阴补肾？滋阴补肾中药配方介绍
1，滋阴补肾的中药配方
滋阴补肾中药配方1:
仙茅1000g(糯米泡五天，赤水岳夏泡三天，铜刀刮阴干，取500g)，苍术1000g(大米泡)。
第五天去皮焙干，取枸杞500g)、车前草600g、茯苓400g(去皮)、茴香400g(炒)、侧柏叶400g(去壳)、地黄400g(焙干)、熟地(焙干)。
每个200克。为了结束。
滋阴补肾中药配方二:
黑芝麻250克，山药250克，制何首乌250克。将黑芝麻洗净，晒干，油炸，研磨成细粉。将山药洗净，切片，烘干，研磨成细粉。将制何首乌烘干，研磨成细粉，与芝麻粉和山药粉混合，装瓶。每日两次，每次25克，入锅，用温水调成稀糊状，放在火上炖。
滋阴补肾中药配方三:
牡丹皮、茯苓、泽泻三两，生地八两，山茱萸、山药四两，附子(炮制、去皮、脐)二两，肉桂(去皮)。上面是下面，蜜丸大如蝎子。每次服十五至二十五粒，用温酒送服。在吃空心食物之前，每天吃两份。
2.女人吃什么滋阴？
何首乌:
何首乌是滋阴补肾的第一品。也被视为历代医生的第一保健品。中医认为，服用下来的女性，或者经常出现筋骨酸痛、早衰等问题的女性，服用何首乌可以起到起死回生的作用。
枸杞:
枸杞是一种常见的红色中药。中医认为，枸杞性平味甘，有清心明目、养肝的功效。其实枸杞也是滋阴补肾的最佳选择之一。特别是对于久坐的女生，或者经常面对电脑的女生，每天多喝枸杞茶，不仅可以滋阴补肾，还可以减少辐射对皮肤的伤害，减轻长时间腰酸背痛的问题。
山药:
中医认为山药是“上品”药材，但其食疗作用也相当厉害。每天吃山药可以起到滋阴补肾的作用。
扇贝:
干贝炒制和煲汤可以起到不同的养生功效，干贝在临床上常被作为补肾和治疗阴虚的食疗方剂。
豆子:
豆类富含大豆蛋白、铁等人体必需的营养物质。多吃豆类可以促进雌激素的分泌，延缓衰老，豆类还有滋阴补肾的功效。
栗子:
栗子是坚果类食物之一。中医认为有补肾壮腰的功效。其实应该说男性吃栗子可以补肾，女性经常吃栗子可以起到滋阴的作用。因此，对于中年女性来说，常吃栗子滋阴补肾，可以缓解更年期症状。当然，应该说所有的坚果类食物，或者黑色食物，都有滋阴补肾的功效。
阿胶:
阿胶也是世界上第一个滋阴补肾的产品。当然，阿胶对大多数人来说是好的，但对平民来说却不是买得起的。而且阿胶虽然养阴，但是中医认为阿胶也是一种燥热的食物，对于太虚弱的人会造成虚损的问题，所以并不是所有女性都适合。
3.男人做什么补肾？
羊肉:
最常见的羊肉是冬天餐桌上常见的一道菜，性热，有助阳的作用，而杜仲是补肾的良药，可以缓解腰膝酸软、神疲乏力、遗精等症状。杜仲。是杜仲的树皮。《本草纲目》中记载，杜仲。选择杜仲时可以破碎。而且含有像棉纤维一样的白色蚕丝，就是杜仲。质量很好。
泥鳅:
泥鳅具有补中、补肾、生精的功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含有的一种特殊蛋白质，能促进精子的形成，对男性不育有一定疗效。成年男性常吃泥鳅，可以滋补强身。
韭菜:
韭菜，又名曹杨、曹杨、长生韭菜，是一种肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富的蔬菜，自古以来就受到人们的喜爱。韭菜还是中药，有温中、补肾、壮阳的作用。常用于治疗脾肾亏虚、风寒引起的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。因为含有较多的纤维素，可以增加胃肠蠕动，从而治疗习惯性便秘，预防肠癌；其挥发油和含硫化合物能增进食欲、杀菌、降血脂，对高血脂、冠心病患者有益。
栗子:
板栗素有“千果之王”之称，在国外有“人参果”之称，药王孙思邈称之为“肾果”。其对人体的滋补作用可与人参、黄芪、当归相媲美，特别适合肾虚患者食用。对腰膝酸软、食欲不振、尿频、慢性腹泻等症状有很好的疗效。