三七什么时候服用比较好？

三七是一种非常著名的中草药，具有止血、促进造血、抗炎、保肝等多种功能。三七含有21种皂甙活性物质、17种氨基酸、11种微量元素、3种抗癌活性硒和粗蛋白。

经常服用三七可以帮助人体补充气血。有些女性通常身体虚弱，容易贫血。这时候他们可以多吃三七，帮助身体改善贫血。三七也有一定的维护血管的作用。想稳定血脂的朋友也可以适当服用三七。

三七一般每天分早、中、晚三次服用，早晚两次服用尤为重要。这个时间段是三七吸收最有利的时间，药性会更好。但是对于肠胃不好的朋友，建议你饭后服用。

早餐吃三七可以起到抗衰老，增强机体免疫力的作用。三七可以用温水直接服用，不要过量。如果过量，会对身体造成一些副作用。

三七可以在晚上饭前服用，饭前服用更好，更有利于改善睡眠。如果是饭后服用，选择晚上服用的人应该在睡前半小时到一小时服用，但是注意不要在三七的时候和鱼豆一起服用，会有一定的副作用。

三七的生熟食用方法

生吃三七

主治:外伤血瘀、外伤出血、产后血晕、呕血、鼻衄等呕血。可预防和治疗冠心病、高血脂、高血压等疾病。还能保护肝脏，对急慢性肝炎效果更好！

用法:口服，每次1-3g，常温下用水送服。取适量涂于患处外用。

熟三七

主治:补血、活血，治疗乏力、食欲不振、神经衰弱、疲劳、失血、贫血等。煮熟的三七能起到温补的作用，对患者及术后妇女痛经等妇科疾病有很好的疗效。

煮熟的方法:炖鸡或肉汤，牛奶和温水都可以。每次1-3g。