求用鸡,或鸡系列做凉菜!越多越好!说出具体做法和特色!

鸡肉凉菜都是热做凉吃的~

凉拌鸡肉生参

功效:补气食谱 补虚养身食谱 月经不调食谱

主料:野鸡1000克

辅料:香叶5克,知母15克,黄瓜50克,豆浆150克

调料:姜5克,盐10克,香油15克,胡椒粉2克,大蒜(白皮)5克

1. 锅中加水烧开,鸡连同生姜、蒜头、香叶一起放入锅中,中火炖煮1小时;

2. 捞出鸡,去皮和骨,肉撕成细丝,加入盐、麻油、胡椒粉拌匀,腌渍入味;

3. 鸡汤去除杂质和浮油,过滤澄清,放凉备用;

4. 水参洗净,切去头部,再斜切成薄片;

5. 小黄瓜洗净后切成细丝;

6. 鸡汤和豆浆混合后,加盐调味;

7. 将鸡丝、参片、黄瓜丝全摆入盘中,慢慢淋入冷却的豆冰鸡汤即可。

凉拌鸡肉生参的制作要诀:

撕鸡丝时用筷子顺着鸡肉纤维的生长方向撕,比用手撕更方便也更卫生。

小帖士-健康提示:

温中益气,活血调经,祛病抗癌,增强免疫力。

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鸡肉泥子卷

功效:私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱

主料:鸡胸脯肉250克

辅料:胡萝卜10克,洋葱(白皮)10克,芹菜5克,奶油25克,番茄沙司100克

调料:黄油300克,菜籽油35克,胡椒粉1克,味精1克,草豆蔻1克,香叶2克

鸡肉泥子卷的特色:

肉质细腻,口味鲜香。

1. 将鸡脯内剔去筋皮,切成小块;

2. 葱头、胡萝卜切片;

3. 芹菜切段;

4. 锅内放生菜油25克,旺火烧热,投入葱头片,炒至微黄和

出香味时放入胡萝卜片、芹菜段和香叶,炒至半熟,放入鸡

块炒透,然后加鸡汤,味精,盖上锅盖,转小火焖到汤汁收

干,取出;

5. 挑出各种菜叶和香叶,晾凉,用细绞肉机绞三遍,成细泥;

6. 锅内放黄油100克小火烧化,放入鸡泥稍炒一下,加入奶

油、沙司、豆蔻粉搅匀取出晾凉,揉搓成直径三厘米的粗长条,放入冰箱冻硬;

7. 将黄油200克倒盆内,用力搅拌,搅至呈乳白色的粘稠酱状,即为黄油酱;

8. 在案板上铺一张油纸,再抹一层厚0.2厘米的黄油酱,把冻硬的鸡泥条平放在黄油酱中间,用油纸卷成卷状,两头收紧,再入冰箱冷冻,冷冻后取出揭开油纸,用刀蘸热水把鸡卷切成0.3厘米的薄片,分别码在盘中,即可食用。

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海参大虾拌鸡肉

功效:私家菜 气血双补食谱 阳痿早泄食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱

主料:鸡肉100克,海参(水浸)100克,对虾100克

辅料:黄瓜50克

调料:香菜10克,酱油5克,醋5克,味精1克,香油5克

海参大虾拌鸡肉的特色:

鲜香味美,口感绝佳。

1.将鸡肉洗净入锅煮熟晾凉备用;大虾洗净切成薄片;水发海参、黄瓜、熟鸡肉也都切成各种形状的片。

2.虾片、海参片分别用开水焯一下,沥去水分,和鸡肉片一起放在盘中。

3.调料调好后,浇在虾片、海参片和鸡肉片上,再撒上香菜末,拌匀即可。

小帖士-食物相克:

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

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豌豆拌鸡肉

主料:鸡肉200克,豌豆50克

辅料:番茄100克,洋葱(白皮)30克,生菜(团叶)80克

调料:芝麻酱70克,辣酱油5克,胡椒粉3克

豌豆拌鸡肉的特色:

色美味香,嫩酥可口。

1.鸡腿肉洗净,用刀背拍松,加辣酱油、胡椒粉拌腌片刻。

2.生菜洗净切成小块;豌豆去掉老筋,放入沸水中烫一下,

捞出,过冷沥干;番茄洗净,洋葱切丝入油锅炸香捞出沥油,再将腌制好的鸡腿肉投入油锅内炸至香酥金黄色时捞出,晾凉后,切成小块。

3.原料放入盘内,淋上色拉酱即可。

豌豆拌鸡肉的制作要诀:

此菜配料中的番茄最好选用小番茄做出菜的会更加色美味香。

小帖士-食物相克:

番茄:西红柿忌与石榴同食。

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鸡肉豆腐

功效:清真菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱

主料:豆腐(南)250克

辅料:大葱50克,香菜10克

调料:花生油25克,虾酱20克,盐2克,香油2克

鸡肉豆腐的特色:

清爽利口,虾味鲜香。

1. 先将豆腐放入开水锅内煮约3分钟;

2. 然后捞出晾凉,再将豆腐碾碎;

3. 炒勺上火,放油烧热,下入虾酱和10克葱花炒熟;

4. 倒入豆腐,大火快炒,3分钟后放入精盐调味;

5. 待炒至豆腐干松时,撒入香菜末和葱花,淋少许麻油即

成。

小帖士-食物相克:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

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鸡肉沙拉

主料:净膛光鸡1只(约1.5公斤左右),肝泥子400克,奶油沙司500克,香叶2片,胡萝卜25克,葱头25克,芹菜25克,生菜叶150克,西红柿150克,鲜黄瓜150克。精盐适量。

鸡肉沙拉的特色:

色泽乳白,口味鲜香,清凉适口

1、 先制出奶油沙司:钢精锅中放入200克黄油,上火烧热,下入200克面粉在小火上炒,搅拌均匀,出香味时,下入牛奶1.25公斤、100克酸奶油,随下随搅拌均匀,然后将1.25公斤鸡清汤也陆续倒入,边倒边搅,随之下入味精10克、精盐10克、辣酱油25克,调好口味,过萝,过入瓦罐,上浇黄油,避免干皮,即成奶油沙司,可出成品2.5公斤。

2、 再将洗净的净膛光鸡,放入水锅中,加入盐、胡萝卜、葱头、芹菜煮熟,放凉,然后把鸡脯剔下来,切成斜薄片,去掉胸骨,把鸡仰放在盘中,在鸡膛里加入肝泥子,再把切好的鸡脯肉贴在肝泥子上,拼摆成鸡的原型。

3、 取预先制好的奶油沙司放凉,浇挂在鸡的身上,将鸡身挂满均匀的沙司,放入冰箱稍冻。

4、 再把稍冻的鸡放入盘中,然后,在鸡的胸部点缀花草、立体方格等图案,最后在图案上挂一层胶冻汁即可,四周可配生菜,西红柿片,黄瓜片等。

5、 此菜为法式冷菜名肴,可供宴会用。

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鸡肉起司卷

主料:鸡胸肉 6片 火腿 6片 起司 6片 蛋 1个 面包粉 3杯

(1)鸡胸肉切薄片。

(2)把蛋打成蛋汁。

(3)将每一片鸡胸肉叠上一片起司,再叠上一片火腿,整个卷起成筒状。

(4)卷起后沾蛋汁再裹上一层面包粉,用慢火煎至表面金黄即可。

食用时可将鸡卷沾胡椒盐或其他沾料。