吃什么可以散瘀

1，菜花。菜花含有丰富的膳食纤维，可以清除肠道废物，预防便秘。花椰菜还含有丰富的维生素C，不仅可以抵抗病毒，还有助于减轻压力。

2.卷心菜。卷心菜还含有丰富的膳食纤维，可以预防便秘，也是减肥的最佳食物。白菜热量极低，吃后容易有饱腹感。它还富含维生素A、维生素C和钙。

3.仙草。仙草的产地叫雏菊，又名蛇骨接骨，有通经活络、去淤消肿、消炎化痰的功效。仙草含有丰富的锗元素，具有突出的清洁血液、活化细胞的作用。