乌梅的功效、作用及副作用

李子这种中药的功效、作用和副作用有着悠久的应用历史，但我们对它的其他功效和作用了解不多。食品的功效和作用是有迹可循的。了解它的功效和作用对我们有好处。我来给你介绍一下，李子的功效和作用以及副作用。

李子的功效和副作用1李子的功效和作用

性平，酸甜可口；入肝肾经。具有生津止渴、清肝利尿的功效，主要用于治疗阴虚内热、骨蒸热、消渴饮、肝胆湿热、腹水、小便不利等疾病。

李子的营养比桃子稍差，含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁、天冬氨酸、谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。

但是李子不宜多吃，李子对人体有伤害也是事实。孙思邈说:不要多吃，是空的；。滇南本草载:勿多食，损伤脾胃；。还有饮食谱有兴趣；多食化痰，助湿疟，尤其是脾虚者；那样的话。生活证明，李子吃多了会让人虚热、脑胀等不适。又苦又涩，不沉入水中的李子有毒，不能食用。李子多食化痰，损伤牙齿，体质虚弱的患者应少食。

李子的功效

1，鲜梅子汁:梅子100~120g，去核捣碎，榨汁，加少许蜂蜜。

源于兴趣生活的饮食谱。本品既能清肝经虚热，又能养胃阴生津。用于胃阴不足。此外，还可用于气阴不足，不适于暑热的人。

2.居民酒:新鲜李子250克，榨汁，与米酒250毫升混合。初夏服用，每次1杯。

3.它起源于《谈森林》。古人认为夏天(长夏)喝梅子汁酒可以使女人看起来漂亮，所以叫常驻酒。可以借鉴。

食疗举例:鲜李子2-3个，醋泡水煎，每次20-50毫升汤，每日3-4次，可作为慢性子宫出血、月经过多的辅助治疗。

4.将4-8个鲜梅或醋梅浸泡，捣碎，水煎后洗净患处，对治疗体癣有一定疗效。

李子2 1的功效与副作用，促进消化

李子能促进胃酸和消化酶的分泌，增加胃肠蠕动。所以吃李能可以促进消化，增加食欲，对于胃酸缺乏、食后饱胀、便秘的人来说是很好的食物。

2、解渴

因为从中医食疗的角度来说，李子性凉，酸甜可口。对于津液损伤引起的口渴口干的人来说，适当食用李子对促进口中津液，缓解口渴口干有很好的作用。

3.有益于肝脏健康。

从营养成分分析，李子含有多种氨基酸，有助于缓解肝硬化问题。李子有利于人体肝脏的健康和水的功效。

4、有益心血管健康

梅子含有丰富的花青素、维生素C等抗氧化成分，可以防止血液淤滞，保持体内血液循环通畅，降低患心脏病等疾病的风险。

5.美丽美丽

李子中的营养成分对女性皮肤也有美容作用。比如可以缓解黑斑等问题。想美容的女性要适量吃李子。

6.降低血压和止咳

李子的核仁也有很大的药用价值。有科学家发现，核仁中含有苦杏仁苷，有助于降血压和止咳。