如何正确吃藤三七的果实

1.泡水:藤三七的果实是中草药，可以用来泡水。泡水后，药物成分可以进入水中，饮用后可以促进体内新陈代谢，还可以帮助降低血脂和血压。

2、泡酒:可以把藤森的果实切成小块，然后泡在白酒里。白酒的浓度可以根据个人口味调整，可以更好的增强药效。

3.炖汤:三七的果实也可以和其他肉类食物一起炖，既增加了汤的风味，又充分发挥了功效。