经常头晕头痛怎么食疗？

配料:鳙鱼一条、川芎、白芷、调味料等。

做法:将鳙鱼的鳞、鳃、内脏去除。用水洗净后，将材料中的两种中药扎在纱布袋中，放入锅中炖至鱼熟，加入调料。把药袋拿出来吃。

此汤具有活血行气、祛风止痛的功效。用于舒缓神经性头痛、头痛等疾病。

芎脑白质汤

材料:羊脑、川芎、白芷等。

做法:1。羊脑用热水烫一下，去筋去血，洗净备用。

2.将洗净的羊脑放入砂锅中，与川芎、白芷同煮。炖一个小时后，去渣吃。

此汤有祛风止痛的功效。适用于顽固性头痛。白芷性温味辛，无毒，非常适合头痛头晕患者食用。