经期吃什么补血，月经少黑吃什么中药？

众所周知，很多女性都有月经不调的症状，有些女性也有月经量少的现象。随着现代生活的发展，现在女性的压力越来越大，导致很多女性月经量减少。那么经期吃什么血呢？我们一起来看看吧。

月经期间吃什么血？

1，血虚型

症状:月经量少，色淡，或淋漓后清，腹痛，头晕，心悸，面色萎黄，舌淡苔薄，脉细。

治疗:养血调经。

处方:八珍汤加味。

组成:党参12g、黄芪12g、茯苓12g、炒白术10g、白芍12g、当归9g、川芎6g、生地12g。

2.肾虚

症状:月经量少，色鲜红或淡红，腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，舌淡津少，脉沉细。

治疗:补肾养血调经。

处方:归肾丸。

组成:菟丝子12g、杜仲10g、枸杞12g、山茱萸9g、当归9g、熟地10g、山药12g、茯苓10g。

月经量少怎么调理

1，注意饮食。月经来潮前一周左右，女性应避免生冷、辛辣、刺激性食物，多喝水，摄入富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经可以通过喝红糖水来调节身体。

2.消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能会受到影响，新陈代谢也会受到不利影响。因此，女性在经期应避免剧烈、长时间的运动，注意休息，保证睡眠和生活规律，避免熬夜。

3.注意保暖。月经量少的女性除了不吃冷食，最好少接触冷水，尤其是经期不要洗冷水澡。平时如果长时间坐在空调房里，最好穿一条薄毛毯，注意保暖，避免感冒。