女人没奶的时候吃什么奶？

妈妈生完孩子最怕的就是不能给宝宝喂奶。有时候可能是宝宝不适应乳头，但很大一部分原因是妈妈不分泌乳汁。

当然，没奶很急，解决也很急。那么月子里吃什么奶呢？

1、鱼汤:多喝鲫鱼熬的鱼汤，生津养血效果好。对于产后妈妈来说，可以帮助催乳，所以可以说是催乳的首选。但如果加入鸡蛋催乳剂，效果会更好，乳汁分泌的速度会更快，这样可以改变接下来一个月没奶喝的情况。

2.花生凤爪汤:花生凤爪含有丰富的蛋白质，有助于促进泌乳。其实这个汤里有维生素、铁物质、钙物质，可以帮助妈妈补血。妈妈的身体恢复得更快。产奶速度更快，也能帮助产妇自己母亲的恢复。

3、丝瓜:丝瓜其实是可以通奶的，很多妈妈没有奶水也不会分泌，乳房不通畅宝宝也喝不到。所以丝瓜可以发挥作用，尤其是对于患有乳腺炎的妈妈。但需要注意的是，不能只是丝瓜清汤，一定要在瘦猪肉汤里吃才有催乳的功效。