灵芝有哪些功效?

1.软化血管:灵芝能有效扩张冠状动脉,增加冠状动脉血流量,改善心肌微循环,故对心肌缺血有保护作用,可广泛用于冠心病、心绞痛患者。灵芝能明显降低血液中的胆固醇、脂蛋白和甘油三酯,并能防止动脉粥样硬化斑块的形成,软化血管,预防中风。

2.镇静安神:灵芝对中枢神经系统有很强的调节作用,有镇静安神的作用。适用于神经衰弱、失眠患者。

3.平亚降糖:灵芝能阻止肾酶与血浆球蛋白的相互作用,从而阻断其血管紧张素的形成,避免高血压。灵芝可以代替胰岛素抑制脂肪酸的释放,改善血糖、尿糖等症状,糖尿病人可以适量食用。

4.止咳化痰:灵芝具有镇咳、祛痰、平喘的作用,有咳喘症状的患者可适量食用。

需要注意的事项

适宜人群

感冒,失眠

禁忌人群

阴虚火旺,大量出血

不适合一起吃

柠檬

降低药物效应

食用方法

气泡酒

取灵芝适量,用酸枣、大枣浸泡在白酒中,1周后饮用。

煮粥

取灵芝和燕麦片,加适量水煮沸,饮用时加一勺糖。