如何养胃？酒后吐了好几次。我现在胃口不好。我饭后胃胀，一直在呕吐。我们做什么呢

1，喝醋用一勺纯苹果醋加一杯水，晚餐时小口喝，帮助消化。早上起床也可以喝一杯柠檬水，也有治疗和清血的作用。

2、嚼米汤米汤和薏米粥对胀气、排气、烧心有效。加入5份水和1份大米(小米或大麦)煮10分钟。盖上锅盖，再炖50分钟。过滤，冷却，每天喝几次。

3.要避免食物胀气的主要原因是消化系统不能吸收某些碳水化合物，豆类容易引起胀气，卷心菜、西兰花、洋葱、西兰花、全麦面粉、白萝卜、香蕉也容易引起胀气。4、适量摄入高纤维食物虽然高纤维食物有益健康，但一些高纤维蔬菜水果可能会增加排气。如果想增加饮食中的纤维量来维持健康，应该从小量开始，让肠道逐渐适应，这样可以减少胀气。

希望能帮到你，祝你早日康复！