荷叶菊花茶的功效与作用
荷叶菊花茶功效成分:菊花5克，荷叶15克。
制作:将食材洗净，用开水冲泡，加盖焖几分钟后饮用。
功效:减肥，清热去火。
除了烧水，我们还可以做饭和喝水。如果煮的话，荷叶的量需要增加到20克到30克左右。所有食材一起放入锅中，煮好后去渣留汁饮用。需要经常喝而不是喝茶。
菊花性凉，味甘、苦，有疏风清热、明目解毒的功效。常用于治疗头痛、头晕、目赤、胸痛、疖肿毒等，尤其适用于肝阳上亢者。
荷叶茶的效果是1。能促进肠道蠕动，排出毒素。
荷叶茶含有大量的纤维，可以促进大肠蠕动，帮助排便，排除毒素。荷叶茶有着比普通高纤维食物更方便的功效，直接解决了便秘的烦恼，所以浮肿的小腹会逐渐变平。
2.排水利尿，健康消除脂肪
荷叶茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积；维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和脂肪排除。对于慢性疲劳的应激组，结合荷叶茶(3)停滞肥胖等。，可以起到双重瘦身的效果。同时还具有极佳的利尿作用。久坐少动的上班族，容易浮肿、脾虚气虚的人，要多喝荷叶茶。当体内多余的脂肪和停滞的电解质排出后，人自然会变瘦。
3.富含茶叶瘦素，促进新陈代谢。
茶瘦素是一种天然的蛋白质成分，在调节食欲和能量平衡的方式。不添加任何有害化学成分，不会引起腹泻、腹痛等副作用。茶叶中缺乏瘦素会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。喝荷叶茶可以补充人体在肠道中消耗的茶叶瘦素，提高身体的新陈代谢，让你瘦下来。
荷叶，又称莲蓬茎、莲蓬茎。荷花是多年生草本挺水植物，古称芙蓉、荷花、莲花。荷叶。睡莲科的。夏季采摘。鲜的或干的。荷叶的作用很多，味苦涩，性寒凉，伤脾胃。需要加一点寒气来缓解寒凉的天性。同时具有解暑、利湿、健脾、化瘀止血的作用，主要用于治疗暑热烦渴、头痛、头晕、水肿、纳差、腹胀、腹泻、白带等。
荷叶茶的制作方法一:防暑降温荷叶茶的制作方法:先将半片荷叶撕成碎片，然后与滑石、白术各10g、甘草6 g * * *，放入水中，煮20分钟左右，然后去渣取汁，最后加入少量白糖搅拌均匀，放凉后饮用，有防暑降温的作用。
二、减肥荷叶茶的制作方法:以干燥粉碎的荷叶为原料，与各种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无副作用，对肥胖患者有很好的疗效。
三、降压荷叶茶的制作方法:取适量新鲜青荷叶，切碎，加水煮沸代替茶水饮用，适合有高血压、肥胖症状的患者饮用。
四、调节便秘荷叶茶的制作方法:将荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵用开水冲泡，具有清热解暑、利尿、控制水水肿、生发清肠的功效。
荷叶茶主要有分解脂肪、消除便秘、利尿三大功效。受肥胖困扰的女性和考虑预防中年成人病的人，不妨多喝荷叶茶。荷叶茶是一种食品，不是药品，所以具有无毒、安全的优点。荷叶茶(2)
另外，荷叶茶不用煮。用开水冲泡。最好炖5 ~ 6分钟，这样茶叶会更浓。而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天冰镇后喝，口感更好。
据医学鉴定，荷叶茶能降血脂、清胃、排毒养颜、养肝润肺。
荷叶茶能减肥吗？答案是肯定的，中医视荷叶为减肥良药。越来越多的人开始将荷叶茶作为日常减肥保健茶。荷叶茶主要有三个作用:分解脂肪、消除便秘、利尿。受肥胖困扰的女性和考虑预防中年成人病的人，不妨多喝荷叶茶，长期饮用对身体没有副作用。另外，荷叶中的另一种活性物质？生物碱具有显著的生理活性，具有明显的降血脂和抗病毒作用。
中国自古以来就把荷叶视为瘦身良药。因为荷花的根、藕、叶都有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥功效，荷叶，凉火，减脂，润肠。很多人都知道喝荷叶茶减肥。荷花的花、叶、果在中医的书籍和经典中都有记载？轻身，油？的作用，不仅可以清除体内的油脂，还可以改善面色，早在明朝，在《本草纲目》？荷叶升阳，减脂减肥？记录。喝一段时间后自然会变得不愿意吃油腻的食物，最适合油脂摄入过多的人。