这个20岁的男孩被诊断患有尿毒症。原因是可悲的。年轻人应该如何保养身体？
尿毒症有哪些注意事项？1，合理的饮食安排
患者的饮食最好建立在营养均衡的基础上，在保证身体有足够能量摄入的情况下，不能有暴饮暴食。平时蛋白质的摄入最好以富含优质蛋白质的肉、蛋、奶等食物为主，可以适当增加水果、蔬菜的摄入，可以提高微量元素和维生素的摄入，对疾病的恢复也有一定的作用。
2、限制饮水量
无论处于尿毒症的哪个阶段，都需要控制水分的摄入，因为尿毒症患者由于肾脏受损，无法及时排除多余的水分，所以水分过多会导致身体负荷增加，加重病情。同时，喝水时最好以白开水为主，最好慢慢喝，否则会增加心脏负担。
3、控制血压稳定
对于高血压患者来说，平时一定要控制好自己血压的稳定，尤其是在外界温度波动时，要随时保持体温恒定，这样可以有效避免因天气原因导致血压升高。对于血压波动的患者，最好及时服药控制血压，这样可以降低血压，减轻急性心肌梗死、脑出血等并发症。
4.正确的保湿和护肤
尿毒症患者容易因为尿酸导致皮肤干燥瘙痒，尤其是对皮肤非常敏感的人。这时候他们可以通过涂抹护肤液来护理皮肤，同时也可以通过洗澡来护理，因为洗澡后皮肤的毛孔是张开的，可以有效的分散体内多余的水分，不仅可以滋润皮肤，还有减少身体水分的作用。
5、坚持适度锻炼
对于病情较轻的尿毒症患者，可以根据自己的实际情况适当安排运动，一般比较舒服，但不会很累。可以选择散步、瑜伽、体操等运动方式，因为这些运动可以大大提高身体素质，减少疾病的发展，对后期的治疗也有帮助。
6、规律作息，避免疲劳
在治疗过程中，尿毒症患者要保持良好的生活方式，如保持日常作息规律，避免长时间熬夜太晚，尽量减少长期熬夜和加班的次数，每天保证充足的睡眠，因为这些都可以有效减轻身体的疲劳，从而减轻心脏的负担，减少心肌梗死和心力衰竭的发生。
以上是尿毒症常见的注意事项。通常情况下，患者要随时观察自己的病情，尤其是病情严重的患者，每四小时测量一次血压、呼吸、体温、心率，因为从这些数据中，我们可以大致判断身体是否存在其他问题，比如体温升高可能是感染，需要多次检查或详细诊断。