一种发汗益气的中药配方
1，气虚的人不耐寒，冷了就发抖。
2、不耐热，天热的时候各种出汗，不仅是热出汗，还会出汗。
3、平时抵抗力很差，经常全身冒汗。
4.感冒容易，好起来不容易。
5、容易头晕，超级健忘
6、气虚，易患脏腑下垂。
今天就教大家五种夏季气虚体质的调理方法，主要从食疗、外护、按摩、运动调理、日常生活五个方面进行。
成分:太子参6克，甘草3克，乌梅1。
制作方法:一起放入杯中，倒入开水，加盖浸泡8分钟左右，加入适量冰糖调味。
营养价值:
1，太子参可以补气，可以增强体质。
2、甘草有健脾益气的功效。
3.乌梅可以刺激食欲，保护消化系统。
4.该茶具有益气生津、健脾益肺的作用，特别适合气虚、脾胃虚弱、食欲不振的人群饮用。
5、水肿不适合饮用。
《简毅志》中记载的古代日光灸方法，可改善关节炎伴风寒湿痹、脾胃虚寒、寒泻不止、痛经等气虚问题。
方法是将艾条铺在患处，在阳光下照射15-60分钟。一天一次。就是没有抽烟的烦恼，还能得到壮阳的效果。
1，有气虚、胸闷、咳喘、呕吐、心慌等症状。只要你按摩钟山穴，马上就能收到很好的效果。
2、按摩此穴，可以打开“气锁”，使全身之气畅通无阻。当你遇到不开心的事情时，多按摩这个穴位也能让郁闷的心情变得正常起来。
3.按摩钟山穴一般用拇指或中指的指腹，力度要微痛。每次按摩10秒左右，6次1次，一般每天按摩3-5次。
4.体质好的朋友按摩时，力度可以稍大一些；身体不好的朋友要轻点动。
5、女性朋友按摩这个穴位，也有一定的丰胸效果。如果产后奶水不足，也可以经常按摩这个穴位。
1，气虚适合那些节奏不快、温和且容易坚持的有氧运动，如慢跑、散步、瑜伽、爬山等。
2、气虚夏季出汗较多，所以运动时衣服要轻薄，出汗后要勤换，防止水分滞留皮肤，引起湿疹。
夏天来了，气虚会感觉比春天更有精神，但是要注意保持自己的节奏和习惯。
1，不能熬夜，透支体力，懂得及时休息，早睡早起。
2.避开邪风，尽量少用空调，避免通流、直吹。如果实在忍不住，尽量多加衣服，室内经常开窗，让空气清新。
3、下雨潮湿的地方，注意室内防潮，最好是淋湿后尽快晾干，并更换衣服鞋袜。暂时不能忍受潮湿，否则夏天毛孔会张开，湿气容易停留在关节等地方，引起疼痛。
4、气虚要学会沉默，尤其是夏天，有句话叫“憋气忘言”，沉默是为了积蓄能量。
手脚冰凉，气血不足？医生:这个配方应该每天服用，以滋养五脏，使之红润。
阳虚肾虚？老中医:四大进补原则，中药两个方子，不用吃药补肾。
我国10%的人被肝病困扰。医生:有两种食疗方案。养肝就是养命。
脾胃不好容易生病！中医研究员:健脾、调理脾胃、增强抵抗力2方。