乌鸡当归黄芪党参汤的实践

当归、党参、黄芪都是补血补气的成分。用乌骨鸡或者老鸡炖，可以快速补充人体气血，这就是阴美容，所以很多女性朋友都喜欢。

党参系统多用于中医美容、中医护肤，因为党参的中药对人体有很好的调理作用，可以达到中药紧致肌肤、消除皱纹的目的，那么，

当归党参黄芪鸡汤的营养价值

当归党参黄芪炖鸡汤对女生常见的月经不调、痛经也有一定的调理作用。同时能补气健脾和胃，增进食欲，补充营养，调理气色。此汤男女皆可喝，对男孩有补中益气、固本强元、滋阴潜阳之功效。

当归、党参、黄芪、红枣和乌鸡汤-步骤

1.将除枸杞外的所有药材用清水浸泡片刻，洗净备用；

2.将乌鸡剁成大块，烧开一锅水，放入乌鸡煮3分钟。这种方法叫“飞水”，可以去除乌鸡的大部分血沫和油脂，汤更清更甜；

3.将枸杞、乌骨鸡飞越水以外的药材放入汤锅，加入清水10碗(约2L)，大火煮2小时。如果是电炖菜，修改时间是3个小时。广东人常说“三炖四炖”才能做出好汤。其实炖三个小时差不多就够了！

4.加入洗净的枸杞，再煮5分钟；

5、关火把碗放锅里，加少量盐即可食用！盐最好放在最后，一是可以避免盐在汤里滚久了导致亚硝酸盐增加，二是汤会更甜不黑。

6.当归要有当归头的大切片，党参要选甘肃文身党，黄芪的菊花花纹要清晰，红枣要凉甜，枸杞要顶，红莲子要专职补血的大红莲子。这样的组合就足够了。此汤以补血养血，补中益气为宗旨，男女皆宜！