哥哥最近精力不太好，晚上很长时间不做运动。我该怎么办？

“快来”用的是“伟哥”，但只有他的心肾功能正常才能用；如果来的慢，可以用便宜的韭菜籽(天然植物伟哥)，药食同源。这是最让人放心的。

一、伟哥(万艾可，西地那非)的功效:操纵阴茎内的酶，促使阴茎海绵体充血扩张，从而延长阴茎勃起时间。

1，说明:伟哥不是春药，也不能引发或提高性欲。伟哥只有在性冲动出现后才能生效，它能使男性异常的勃起功能恢复正常，不会使勃起功能和勃起时间异常。另外，伟哥是口服药，每片50毫克，用起来很方便。药效可持续4-6小时。或者一直持续的高潮。初始剂量为50毫克，之后可根据效果调整剂量，如增加至100毫克或减少至25毫克，但每天只能服用一次。一般来说，在性生活半小时到一小时内服用是有效的，但要达到最佳效果，最好还是由自己服用后的效果来确定。这种药有一定的副作用，建议遵医嘱服用！

2.如何使用:

①房事前一小时服用50mg，即半粒。

2、一大杯温水！

3.吃药后不要紧张，该干什么还是干什么。甚至这种药也有一些副作用。吃了30分钟左右，药对胃有点刺激，有点恶心。其他都没问题！下面感觉有点热！

4、一个小时的性爱后，在一定的刺激下，真的能感觉到不一样！勃起很强，硬度达到！大概8个小时后，感觉药效在慢慢减弱。可以对勃起障碍很有帮助！

需要注意的事项

伟哥的副作用通常很轻微，不会持续很久。服用高剂量时经常会出现一些副作用。

常见的副作用是头痛、面部潮红、消化不良，但一般不严重，很快消失。

切勿与任何形式的硝酸盐药物混合。如果伟哥与硝酸类药物混合，可能会降低你的血压，导致危及生命。

吃伟哥的时候不应该喝酒。不代表不能同时喝酒。问题是喝酒会严重降低伟哥的勃起功能。

第一次，半粒就够了。

伟哥是给成年人用的，18岁以下的非成年人不得购买。

二、韭菜籽(天然植物伟哥)

导读:韭菜是我国特有的蔬菜之一，有“菜中之肉”的美誉，其叶、根、籽均可入药。韭菜籽的壮阳补肾作用强于韭菜，其温补性能也优于韭菜。具有壮阳固精、滋补肝肾的功效，可用于治疗勃起功能障碍、早泄遗精、腰膝酸软、妇女带下等症。

浙江中医药大学第二附属医院男科黄以正教授表示，韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期，《本草纲目》中也有记载，韭菜具有温中散寒、行气活血、除胃热、通便等多种功效。经常吃韭菜还能增进食欲，促进新陈代谢，增加体力，提高体质，消除疲劳。现代研究发现，韭菜含有多种营养成分，如粗纤维、胡萝卜素、维生素E、核黄素、抗坏血酸等。韭菜籽也可以入药。韭菜籽作为兴奋药，具有补肾壮阳、固精的作用，适用于ED、早泄、遗精等。所以在中医里，韭菜籽有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，韭菜籽则可以称为“天然伟哥”。

？韭菜籽要和菟丝子、枸杞子等补肾壮阳的中药配伍，因为能增强疗效。不宜与苦寒药(如栀子、黄连、黄柏、知母等)同用。)，因为苦寒的草药可以抵消韭菜籽的兴奋作用。在日常饮食中，韭菜籽应与鸡睾丸、羊睾丸等动物一起食用，可增强韭菜籽对ED的作用。不适合和鸭肉一起吃，因为韭菜籽是热的，鸭肉是凉的，会削弱韭菜籽的作用。

提示:无论哪种治疗方法，都必须在医生和执业药师的指导下使用！