这个季节吃红参滋补！教你如何化妆神器红参

冬天天寒地冻，很多人冬天手脚冰凉，中医称之为“阳虚”。中医认为，冬季进补与平衡阴阳、调和气血密切相关。红参是生活中一味滋补的常用中药。具有补气复脉、健脾益肺、益气补血的作用。

所以这个季节最适合滋补吃红参。红参性温，能有效帮助人们抵御寒冷，尤其是在寒冷的冬天。作为滋补品。红参受到很多人的喜爱。但是，很多人对红参的吃法不太了解。下面介绍神器红参的化妆方法。你吃了一冬天！

红参灵芝炖鸡腿

材料:红参15g，灵芝片25g，鸡腿400g，瘦肉200g，姜5g，清汤900g，料酒15g，盐少许。

1.鸡腿、瘦肉切块，用开水焯一下，捞出备用；

2.将灵芝片浸泡一会，洗净备用；

3.红参洗净切片备用；

4.炖锅加入清汤，再加入灵芝片、红参片、鸡腿肉、瘦肉、姜片、料酒，中火焖40分钟；

5.吃的时候用盐调味。

红参阿胶炖乌鸡汤

材料:明胶1 10g，红参10g，乌鸡200g，瘦肉10g，红枣10g，龙眼肉10g，姜片2片，盐少许。