中医热敷膝盖有什么好处？

热敷可以扩张血管，改善局部血液循环，促进局部新陈代谢，解除肌肉痉挛，放松神经，改善肌腱柔软度。热敷分为干热敷和湿热敷。干热敷是用热水袋热敷，每次敷在膝盖上20-30分钟，每天1-3次。湿热敷是将毛巾或纱布浸泡在热水盆中，取出拧至半干，敷在膝盖上，盖上化妆棉，防止热气流失。每5分钟更换一次，敷20-30分钟，一天可敷1-3次。

热敷的温度不能过热。有急性炎症、血栓性静脉炎、外周血管疾病和伤口的皮肤不宜使用。热敷后在膝关节周围摩擦2-5分钟，可以促进血液循环。