哪种中药可以为身体打基础？
中医认为，阴和血是结构，而阳和气是功能。心跳、呼吸、消化等功能只有在结构完整、充足的基础上才能发挥作用，必须保证血液供应。血液、细胞、组织、器官和各种体液都属于阴血。阴血充足，机能才能正常发挥作用，才能有力量。
当阴虚血虚时，身体基础就会变得不稳定。如果在这种不稳定的基础上继续补阳益气，无异于耗尽一生。比如过去有人因为吃了“壮阳药”暴死，这是一种大力补气壮阳的中药。吃了“春药”的，因为阴血衰竭严重而死。
中医讲究阴阳平衡，但还是以养生为主。这就是《黄帝内经》所说的:“服阴者长寿”:只有珍惜和保护人体的阴，才能长寿。如果把这个道理换成生活经验，其实很直白:只有地基坚实的建筑，才能承受压力和地震。
也正是因为这个原因，虽然人参是很好的滋补品，甚至可以在休克中起死回生，但是古往今来，还没有一个医生因为单独使用人参而被点名。反而有很多名人长期使用养阴药物养生，却以养阴补血药物命名。前者杨贵妃，唐代记载“窃服阿胶不肯事，生而为君子”，道出了杨贵妃皮肤的秘密，如凝脂，状如天仙，即吃阿胶，又如京剧大师梅兰芳，六十岁演妃子，无论容貌还是声音，依然柔美，即
因为生命就像燃烧的蜡烛，人活着，蜡烛上的火焰就燃烧起来。这种火焰的亮度和燃烧时间取决于蜡烛的体积和牢固程度。中医所说的血、津液、液体都属于“阴”的范畴，是生命之火的燃料。所以，为了让火焰燃烧得更久，燃料很重要。
那么，人体的阴气是如何消耗的，直到影响火焰的燃烧和寿命的长短？换句话说，我们是怎么受伤的？有句时髦的话就是最好的回答:“不死就不死。”
所谓“做”，就是违反常态，超载。目前因为身体超负荷，人很少，但更多的是欲望在先，疲惫在后，否则就不叫“工作”了。到了这个层次，阴就会受伤，这也是为什么尽管医学不断发展，但疾病还是越来越多的原因。因为对食物的渴望远非医学所能企及，现在的养生就是及时补阴，补因“工作”而消耗的蜡烛。
什么方法能最有效的补阴？首要的是冷静干净，减少不必要的欲望，量力而行，不伤害自己不为难自己。其次，受损的阴要及时补充，这就涉及到养阴药，比如同仁堂的阿胶产品，“同仁堂清水胶”、“同仁堂阿胶速溶粉”、“同仁堂食用阿胶”，都是入肾经的重磅产品。
但对他们来说，人们会担心他们油腻的天性，甚至不敢服用。
的确，它是滋阴药物的特点，尤其是阿胶，因为它是用来夯实人体阴的生命基础的。非滋补油腻不能保证这种蜡烛的质感，就像红木燃烧的时间肯定比柴火长，因为红木坚密，人体的阴气肯定也有这个特点。能补人体阴气的药也一定是滋腻的，这样才能让阴气像水泥一样贴合在一起，经得起烧，烧。
幸运的是，有很多方法可以缓解滋补油腻的问题，比如用陈皮或山楂搭配阿胶，因为陈皮和山楂都是聪明之品，可以让静态防御的滋阴药物活起来，同时避免胃的梗阻。可以用陈皮10克，开水冲泡20分钟，用陈皮茶冲服阿胶，既能补血养阴，又能减少滋补油腻稠对胃肠道的影响。