三七怎么吃最好？

三七一般早晚饭前服用。如果肠胃不好，可以先吃饭再吃三七。晚饭后8点以后不要吃三七，会影响睡眠。

三七到底要不要天天吃，要看你用的是什么症状。

三七是熟的(就是煮粥的时候可以放一些三七一起煮)，可以含糊的吃一个星期或者半个月。每天可以生吃，量不要太大。一般建议一天的面粉量不要超过8g。

这里有一份三七的具体功效和服用方法，你就知道怎么吃了，供参考。

三七功效:(不同的吃法效果不同！)

1，口服功效

生吃的效果(每次3-5g)。可长期服用):血瘀、产后血晕、吐血、鼻衄等血液病，冠心病、高血脂、高血压、高血脂、心脑血管疾病等。；促进血细胞代谢，平衡调节血细胞；双向调节中枢神经系统，提高脑力，增强学习记忆能力；增强机体免疫功能，抗肿瘤；保肝和抗炎；延缓衰老；胆固醇的双向调节和动脉硬化的抑制。

熟的效果(炖鸡或者肉汤都可以。10一次，每次4-10克):补血、活血，用于体虚、厌食、神经衰弱、乏力、失血、贫血等。

三七药酒(酒泡三七或酒服三七):专治跌打损伤、内伤、扭伤、瘀血。