坐月子促进泌乳的时候可以吃什么？

现在提倡母乳喂养，可以让宝宝健康安全的成长。然而，对于许多新妈妈来说，有一个问题。生完孩子，我们自己奶水不足。这个时候我们就要通过辅食来母乳喂养了。看看坐月子的时候能吃什么吧。

猪蹄通乳汤

猪蹄2只(去毛洗净)，5g，用适量水文火煨至烂，用适量姜、葱、盐调味，一日数次，连吃数天。

穿山甲炖猪蹄汤

炮制后的穿山甲30g，王不留行15g，黄芪20g，猪蹄2只，加水适量，煨至猪蹄熟透，食用前用姜、葱、盐调味，配肉喝汤。

羊肉猪脚汤

羊肉200克，猪脚1，同汤煮，熟时加少量盐和调料食用。每天两次，持续4-5天。

山甲通乳汤

穿山甲30克，冬瓜20克，猪蹄200克，10克。将药洗净，放入砂锅或高压锅内炖，食用时加少许盐和姜汁，喝汤吃肉，每日1次，连服3-4天。

逍遥猪蹄汤

华北6克，12克，15克，川芎6克，穿山甲10克，猪蹄2只。将前6味中药用干净纱布包好，与2只猪蹄一起放入砂锅中煮至猪蹄熟透，每天喝汤吃肉，65，438+0。