如何简单彻底根除甲沟炎？

脚趾甲沟炎，说到底是卫生原因导致的一种真菌感染，内因是我们自身免疫系统功能低下。只有改善卫生习惯，提高免疫力，才能彻底治疗。这是一个相对长期的过程。对于拔钉子的方法，是治标不治本。其实很多甲沟炎患者都有一些不好的习惯。有些人喜欢和别人一起用东西(指甲钳、鞋袜、一起洗脚)

脚趾甲沟炎其实就是身体通过这种方式发出的信号，告诉我们要注意卫生习惯，提高免疫力。我们经常听说手诊、面诊、舌诊。中医“望、听、问”的“望”，就是透过我们的表象看到身体内部的本质问题。如果我们盲目地掩盖或处理它们，我们将失去寻找本质原因的机会。

一般我们不会无缘无故得甲沟炎。应该是我们身边的人引起的，也就是和我们有密切接触的人有这种真菌，直接或间接感染引起的(尤其是脚步声，我们一起游泳，玩水，泡脚，换鞋，穿袜子等。).我们初中的时候，有很多这样的例子，经常在同学和同桌之间传播。那时候大家都不知道怎么保护自己，全靠自己的免疫力。

其实要变得健康并不是很难。养成一些好习惯是可以的。首先是观察食物的多样性，不要偏食，不要因为味道而放弃很多好东西。不挑食的人，身体也不会差。二是到时候休息一下，让身体有时间恢复。第三个其实是最重要的。每当你想开心的时候，不要给自己找堵。第四是运动，适合自己的运动。生命在于运动。坚持一段时间，人就会好起来，免疫力自然会上升。那些小问题会消失，不会从内部根本解决。外在的“甲沟炎”只是症状，原因在身体内部。

《平衡点》认识一个美国顶尖的病理学家，专门研究皮肤病。他曾经告诉我一个原则“和平相处的原则”。如果皮肤上有问题，只要不是那种疯狂的变化，就不要理他。而是可以通过改变饮食、增加营养、劳逸结合(睡眠充足)、运动等方式提高免疫系统。，让你的身体在正常情况下能够健康可控。

目前医院会通过“拔钉子”“打抗生素”等方式对你进行治疗。关键是调理好身体内部，养成良好的卫生习惯。健康来了，甲沟炎也就消失了，所以你一定要养成良好的卫生习惯，不仅要保护自己，也要保护身边的其他人。