中医治疗失眠有哪些小偏方？

1，百合性微寒，味甘、苦，能入心经、肺经，有润肺止咳、清心安神的功效。适用于长期咳嗽、痰中带血、乏力、惊悸、多梦、恍惚等症状为阴虚、肺燥、精神不振的失眠患者。百合治疗失眠的方法是:取百合，水煎服，晚上睡前一次服用。

2、酸枣仁酸枣仁性平，味甘，能入心经、肝经。具有养心安神、益阴敛汗的功效，适用于伴有烦躁、心悸、烦渴、盗汗等症状的失眠患者。酸枣仁治疗失眠的方法是:酸枣仁，捣碎，水煎，晚上睡前一次性服用。

3、柏子仁柏子仁性平味甘，能入心经、肾经、大肠经。具有养心安神、润肠通便的功效。适用于伴有头晕、面色苍白、唇钉苍白、惊悸、盗汗、便秘等血虚症状的失眠患者。柏子仁治疗失眠的方法是:去柏子仁，水煎服，晚上睡前可一次性服用。

4.珍珠母是贝壳的珍珠层。性寒咸，能入肝经、心经。具有平肝潜阳、清肝明目的功效。适用于伴有头晕耳鸣心悸、眼睛干涩、视物模糊、胁痛、口干咽燥、心绪不宁、肝阳上亢等症状的失眠患者。珍珠母治疗失眠的方法是水煎后服用，晚上睡觉前可一次性服用。

5.远志性温，味苦。能入肺经、心经，有宁心安神、化痰开窍之功效。适用于健忘、惊悸、谵妄、咳痰不爽、乳糖肿痛、不安多梦的失眠患者。远志治疗失眠的方法是:取远志，水煎后服用，晚上睡前可一次性服用。

6、合欢皮合欢皮性平味甘，能入心经、肝经，有安神解郁、活血消肿的功效，适用于伴有抑郁、烦躁、健忘等情志抑郁症状的失眠患者。合欢皮治疗失眠的方法是:合欢皮水煎服，晚上睡前一次性服用。

7.首乌藤又名首乌藤，为多年生草本植物何首乌的藤本植物。性平味甘，能入心经、肝经。具有养心安神、通络祛风的功效，适用于多梦、多汗、四肢关节痛等症状的失眠患者。夜交藤治疗失眠的方法是:取夜交藤，水煎服，晚上睡前一次性服用。

8.龙骨微寒微甜。能入心经、肝经，有宁心安神、平肝潜阳之功效。适用于阴虚阳亢，症见焦虑、潮热、盗汗、梦遗、心悸等失眠患者。龙骨治疗失眠的方法是:取龙骨，水煎服，晚上睡觉前一次服用。

9.延胡索延胡索性温，味苦，能入肝、胃经。具有活血行气、止痛安神的功效。适用于伴有胸痛、腹痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者。临床实践证明，该药具有良好的催眠作用，其催眠作用会随着利用强度的增加而加强。用元胡治疗失眠的方法是:取元胡，研成细粉服用，晚上睡前可一次性服用。

10，琥珀琥珀性平味甜。能入心经、肝经、膀胱经，有安神、活血化瘀的功效。适用于心悸、多梦、四肢疼痛的失眠患者。琥珀治疗失眠的方法是水煎后服用，晚上睡觉前可一次性服用。

失眠小偏方1。不要吃胀气的食物。有些食物在消化过程中会产生较多的气体，会引起腹胀，妨碍正常睡眠。如豆类、白菜、洋葱、西兰花、甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、饮料以及添加木糖醇(甜味剂)的甜点。

2.睡前不要吃辣椒、大蒜、生洋葱等辛辣、咸的食物，会引起部分人胃灼热、消化不良，从而干扰睡眠。此外，高盐食物会导致人们摄入过多的钠离子，从而导致血管收缩、血压升高，导致情绪紧张、失眠。如果有高血压病史，吃高盐食物容易引起高血压性头痛和中风。

3、睡前不要吃太油腻的食物，丰富油腻的晚餐，或者吃一堆高脂肪的食物，都会增加肠胃肝胆胰的工作负荷，刺激神经中枢，使其保持工作状态，还会导致失眠。最聪明的做法是把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐少吃清淡一点，比如晚餐做一些芹菜和百合，可以起到助眠的作用。

4.巧吃纤维太粗的蔬菜，如韭菜、蒜苗、芥菜等，不易消化。就算想吃也要稍微炒一下，不要放太多油盐。尽量多吃煮、炖、蒸的食物，少吃油炸、烧烤。另外，食物要软而不硬，尤其是煮饭的时候，要尽量软。